膝蓋骨骨折のリハビリテーション運動

膝蓋骨は、膝関節の前に位置する平らで丸い種子骨で、よく「膝蓋骨」と呼ばれます。階段を降りるときに足を踏み外すなど、膝関節が急に曲がると膝蓋骨骨折を起こしやすくなります。膝蓋骨骨折は、骨折がスムーズに治癒するように 1 ～ 2 か月間ギプスで固定する必要があります。この場合、早期リハビリテーション運動をどのように実施すればよいのでしょうか?

ギプス固定期間：膝蓋骨骨折後の最初の3日間は、傷口の局所的な腫れが治まりません。現時点では、休息が重要です。患者はベッドの上で筋肉の収縮と足首の屈曲および伸展の運動を行うことができます。 3日後、患者は毎日の余暇時間に足首の屈曲、伸展、回転運動を行うことができるようになります。ふくらはぎの静脈の戻りを促進することが目的です。

ギプス除去後期：ギプスを除去した後、患者は膝の屈曲と伸展、大腿四頭筋の筋力のトレーニングに重点を置いた下肢機能リハビリテーション運動を開始できます。ギプス除去の初期段階では膝関節が比較的固く、運動時に痛みを感じることが多いため、段階的に進めていく必要があります。最初は家族の助けを借りて行い、後の段階では自力で行う必要があります。屈曲と伸展の範囲は痛みの発生によって示されます。太ももの筋肉の運動は主に、能動的なスクワット動作によって達成されます。運動を始める際は、足腰の弱さや体力の消耗により地面に落ちないように、壁や椅子の背もたれにつかまるなど、安全に十分注意してください。しゃがんだり立ち上がったりする動作はゆっくり行う必要があり、その動作の振幅はわずかな痛みを伴う必要があります。

「骨折が治るまでには100日かかる」と言われています。しかし、正しいリハビリテーション運動を行うことで、できるだけ早く健康を回復し、通常の仕事や生活に戻ることができます。