正しい靴を選ぶことで扁平足の後遺症を防ぐことができます

適切な靴を選ぶことは扁平足の予防に重要な役割を果たします。特に子供の場合、適切な靴とインソールを着用することで、足の後遺症や靭帯損傷の可能性を減らすことができます。

一般的に、靴は適切なサイズで、つま先が十分に動く余裕があるようにつま先が大きいものを選ぶ必要があります。靴のウエスト部分（足首に近い部分）は、内側のアーチを保護し、かかとの骨が外側に曲がるのを防ぐために、より硬くする必要があります。靴底は厚めで、ヒールの高さは1.5cm～2.0cmが望ましいです。そうすることで、体重の負荷が足のアーチの各支点にできるだけ分散され、足のアーチにかかる圧力が軽減されます。また、靴を選ぶ際には以下の点にも注意が必要です。

1) 靴は、アーチの疲労を軽減し、扁平足の後遺症を防ぐために、さまざまな程度のアーチサポートを備えている必要があります。

2) かかと骨を安定させ、後足部の外反の程度を制御するために、靴のヒールカップは硬くなければなりません。

3) 前足部が緩すぎたりきつすぎたりしないようにし、足の快適性を高めるために、前足部にはさまざまなサイズが必要です。

4) 足の形を安定させ、インソールのサポートを強化するのに役立つ、形作られたミッドソールのデザインを選択するのが最適です。