腰椎椎間板ヘルニア患者とセックスする方法

腰椎椎間板ヘルニアの患者は、適切なセックスをすることで腰の筋肉をリラックスさせることができ、痛みの閾値が上がり、関節痛や腰痛などを効果的に緩和することができます。より健康的な性生活を送るためには、以下の点に注意する必要があります。

1. あまり頻繁ではない: 腰椎椎間板ヘルニアの患者は、適度な性生活を送り、自分の能力の範囲内で行う必要があります。性行為の頻度が高すぎると、腰の筋肉の血液循環が遅くなり、腰椎椎間板の水分量が減り、腰に痛みや冷えが生じ、さらに腰の筋肉が緊張して腰椎椎間板が薄くなることがあります。

2. 性交前のマッサージ：性交の前後に適切な腰のマッサージを行う必要があります。性交によって悪化した腰痛の症状を和らげるには、両手で腰の両側を上下に1～2分間素早くマッサージします。

3. 適切な姿勢を選択する: 腰椎椎間板ヘルニアの患者は、適切な性行為の姿勢と体位を選択する必要があります。女性患者は股関節と膝を曲げた姿勢をとることができ、男性患者は腰の負担を防ぐために、女性が上、男性が下になる姿勢に股関節と膝を曲げた姿勢を変えることができます。

4. 症状が明らかな場合は性交を中止する: 中等度から重度の腰椎椎間板ヘルニアの患者は、症状が明らかな場合は性交を中止する必要があります。性交を強く望む場合は、急激な腰の回転や曲がりを最小限に抑えるために、低い性交体位を避ける必要があります。

5. 適時の手術：会陰のしびれ、括約筋の機能不全、早漏、陰唇や陰核の無感覚などの症状が現れた場合は、適時に手術治療を行う必要があり、手術後少なくとも2〜3か月で性生活を再開できます。