腰の筋肉の緊張を治す方法、マッサージは効果的ですか？

腰の筋肉の緊張を治す方法、マッサージは効果的ですか？

腰の筋肉の緊張は、局所薬、経口薬、マッサージなどで治すことができますが、一般的にマッサージは効果的です。

1. 局所治療：腰の筋肉の緊張は、長期にわたる過労や腰の姿勢の悪さなどによって引き起こされることがあります。腰の筋肉と筋膜が損傷すると、慢性の無菌性炎症が形成されます。患者は腰痛、痛み、圧痛などの症状を経験する可能性があり、これにより運動能力が制限される可能性もあります。医師の指導のもと、抗炎症作用と鎮痛作用のあるフルルビプロフェンゲル軟膏、抗炎症シンバブ軟膏、ロキソプロフェンナトリウムゲル軟膏などの薬剤による治療が必要です。

2. 経口薬：症状が重い場合は、医師の指示に従って、ジクロフェナクナトリウム徐放錠、イブプロフェン徐放カプセル、エペリゾン塩酸塩錠などの薬を服用することもできます。これにより、痛みが徐々に軽減され、腰の筋肉のけいれんが緩和され、回復が促進されます。

3. マッサージ：マッサージは治療中に使用して、腰の血液循環を促進し、痛みを和らげる効果があり、局所の微小循環を改善し、炎症の吸収を加速します。

上記の方法以外にも、鍼治療やその他の方法も選択できます。患者は、安静に留意し、過労や長時間の前屈みを避け、腰を暖かく保ち、天候の変化に応じて衣服の着脱を行い、寒冷刺激による痛みの悪化を避ける必要があります。