妊婦の肩関節周囲炎のケア方法

五十肩は肩関節周囲炎とも呼ばれ、一般的には五十肩や肩関節周囲炎とも呼ばれます。これは肩関節包とその周囲の靭帯、腱、滑液包の慢性的な特定の炎症であり、主な症状は肩の痛みが徐々に始まり、夜間に悪化し、徐々に悪化することです。肩関節の機能は制限され、日々悪化していきますが、ある一定のレベルに達すると徐々に緩和し、完全に回復します。肩関節周囲炎は、肩関節の痛みと動きの困難さを主な症状とする一般的な疾患です。この病気は50歳前後の人に最も多く見られ、男性よりも女性の発症率がわずかに高く、肉体労働者に多く見られます。効果的に治療しないと、肩関節の機能活動に重大な影響が出る可能性があります。肩関節の広範囲に圧痛が生じ、それが首や肘にまで広がることがあり、三角筋のさまざまな程度の萎縮も起こる可能性があります。妊婦も肩関節周囲炎を患う可能性があるため、妊婦の肩関節周囲炎の治療とケアはより重要です。

1. 健康な側の親指または手のひらを使って、患部の肩関節の前面と外側を上から下に向かって 1 ～ 2 分間マッサージします。痛みのある箇所を親指でしばらく押してみてください。

2. 健康な手の第2指から第4指の指腹を使って、肩関節の裏側のさまざまな部位を1～2分間マッサージします。マッサージ中に局所的な痛みの箇所を見つけた場合は、指でしばらく押すこともできます。

3. 健側の親指と他の指を使って、患側の上肢の上腕筋を下から上、肩まで1～2分間揉みほぐします。

4. 患部の肩が外転などの機能的な姿勢のときに、肩関節をあらゆる方向に動かしながら上記の方法でマッサージすることもできます。

5. 最後に、手のひらを使って上から下に向かって1〜2分間こすります。肩の後ろなどマッサージができない箇所は、たたくような方法でケアします。

肩関節周囲炎を患っている妊婦は、これらの授乳措置を適切に実施し、母体と胎児の健康を害さないように過度の努力を避ける必要があります。