妊娠中の変形性関節症への対処法

骨関節疾患としても知られる変形性関節症は、中高年に多く見られ、患者の健康的な生活に深刻な影響を及ぼします。では、変形性関節症を患ったまま妊娠した場合はどうすればいいのでしょうか?変形性関節症は痛みを伴うことが多いです。妊娠中の患者は病気の治療に熱心だが、科学的な指導が不足している。お金を無駄にするだけでなく、不適切な治療によって病気の進行を遅らせることにもなります。実際、毎日の食事も変形性関節症の症状を効果的に緩和することができます。

1. アスパラガス、卵、ニンニク、タマネギなど、硫黄を含む食品をもっと食べましょう。硫黄は骨、軟骨、結合組織の修復と再構築に必要であり、カルシウムの吸収にも役立ちます。

2. 米、小麦、ライ麦など、ヒスチジンを含む食品をもっと食べましょう。ヒスチジンは体内の余分な金属を除去するのに役立ちます。カロチン、フラボノイド、ビタミン C と E、硫黄含有化合物が豊富な食品をもっと食べましょう。ニンニク、タマネギ、芽キャベツ、キャベツなど、硫黄を多く含む食品を摂取することもできます。

3. 新鮮なパイナップルを定期的に食べると、患部の感染を軽減できます。

4. 亜麻仁、米ぬか、オート麦ぬかなど、ビタミンが豊富な食品を毎日食べるようにしましょう。

6. 鉄分や鉄分を含むマルチビタミンの摂取は避けてください。鉄は痛み、腫れ、関節の損傷に関係しているからです。トマト、ジャガイモ、ナス、ピーマン、タバコなどのナス科の野菜に含まれるアルカロイドは、関節炎の症状を悪化させる可能性があります。

7. 変形性関節症のある妊婦は、調理に鉄製のフライパンを頻繁に使用しないでください。鉄鍋で調理することに慣れている人や関節リウマチの人は、昔の病気が再発しやすく、発症後は血清中の鉄分が減少します。

8. 規則正しい生活を送り、適度に食事をし、乾燥した硬い便を避けてください。

妊娠中に変形性関節症を患う患者は、激しい運動を避け、ウォーキングや太極拳などの軽い運動に重点を置く必要があります。関節が痛くなったり、硬くなったり、腫れたりした場合は、運動量を減らすか、運動をやめる必要があります。同時に、体を温め、適切な体重を維持することにも注意を払う必要があります。これは病気の予防と治療に効果的です。