直腸炎の一般的な健康管理方法は何ですか？

日常生活において、多くの人が直腸炎に悩まされます。この病気を発症すると、消化機能の低下を引き起こし、患者の健康に深刻な影響を及ぼします。通常、直腸炎の発生に注意し、総合的な健康管理を行い、風邪を避け、適切に食事をし、さらに休息をとることにも注意する必要があります。直腸炎の一般的な健康管理方法は何ですか?

1. 風邪をひかないようにし、感情をコントロールしましょう。

2. 直腸炎の患者は下痢を繰り返す症状があるため、下痢に伴って多くの栄養素が失われます。下痢による栄養損失を補うには、ビタミンと無機塩が十分でなければなりません。

3. 脂肪と食物繊維を制限する：下痢は脂肪の吸収不良を伴うことが多く、重症の場合は脂肪便を伴います。したがって、食事中の脂肪の量を制限し、低脂肪の食品や調理方法を採用する必要があります。脂肪便のある方には中鎖脂肪酸油が使えます。刺激物や繊維質を多く含む食品、例えば辛い食べ物、サツマイモ、大根、セロリ、生野菜、果物、また刺激性のある玉ねぎ、生姜、ニンニク、粗い穀物、乾燥豆などの摂取は避けてください。

4. 長期の下痢による栄養損失を補うために、高エネルギーと高タンパク質を摂取します。患者の消化吸収許容度に応じて、徐々に供給量を増やすことができます。一般的に、熱エネルギーは1日あたり体重1キログラムあたり40kcal供給されます。 1日のタンパク質摂取量は体重1キログラムあたり1.5グラムで、そのうち50%は高品質のタンパク質である必要があります。

5. カフェイン、乳製品、高脂肪食品の摂取を減らします。人工甘味料は直腸炎の発生を減らすことができます。ヨガや太極拳など、直腸炎のリスクを軽減できるストレス解消法もいろいろあります。

6. 少量の食事を頻繁に摂る：腸への負担を軽減するために、少量の食事を頻繁に摂ることで栄養摂取を補います。