妊娠中に半月板が損傷した場合の対処法

妊娠後に半月板が損傷していることに気付いた妊婦さんの中には、どのように治療したらよいか、何に注意すればよいか分からず、非常に悩んでいる人もいます。では、妊娠後に半月板が損傷した場合はどうすればいいのでしょうか?半月板損傷には注意すべき点が多くありますが、特に食事にはより注意が必要です。次に、半月板損傷の場合の食事方法についてお話します。

まず、この病気にかかっている場合は、卵、牛乳、赤身の肉や豆など、タンパク質を多く含む食品をもっと食べる必要があります。体の必須アミノ酸を補給するために菌類を食べることもできます。

2つ目は、ビタミンA、ビタミンC、ビタミンEなどのビタミンが豊富な食品をもっと食べることです。新鮮な野菜や果物、動物の肝臓などはすべて手に入ります。さらに、高カロリーの食事や消化しやすい食べ物を食べることもできます。

3つ目は、ヤムイモだけでなく、高麗人参やクコの実も食べることです。さらに、キノコや海藻、卵黄、カボチャなども食べることができます。最後にキャベツでもOKです。含まれる微量元素は体に良いです。

半月板損傷の患者にはさまざまな治療法があります。また、食生活の面からも予防やコンディショニングが求められます。まず、喫煙や飲酒は禁止です。また、唐辛子、ネギ、玉ねぎ、ニンニクなどの辛くて刺激のある食べ物も食べられません。脂っこい肉や揚げ物などの脂っこくて辛い食べ物も食べられません。セロリ、ほうれん草、からし菜などのアルカリ性の食べ物や果物をもっと食べ、牛骨スープ、豚バラ肉スープなどのムチンとコラーゲンが豊富な食べ物をもっと食べるべきです。

膝関節は人間にとって非常に重要な部分なので、特に妊婦は日常生活の中で保護対策を講じる必要があります。まず、暖かく保ち、仕事と休息を組み合わせ、温湿布を当て、正しい姿勢で座ったり立ったり、膝を強化するために足を上げる運動を増やすなどに注意する必要がありますが、胎児に害を与えないようにしてください。