腰痛の灸治療

慢性腰筋緊張は、腰痛、長期坐骨神経痛、慢性腰痛、足の冷え、しびれ、風や腰の冷えに対する恐怖、冷や汗をかきやすい、女性によく見られる出産の冷えによる産後疾患、腎臓の過度の緊張、全身の衰弱などによく見られます。では、腰筋緊張のお灸治療にはどのような方法があるのでしょうか。以下の紹介をご覧ください:

患部を温めるには、6つまたは8つの穴がある大きな灸箱（大きいほど、灸の範囲が広いほど効果があります）を使用し、腰の腎経、命門、八穴、中丸、関元、気海に順番に当てます。お灸時間は30～40分程度で、10回が1クールとなります。最初の 3 日間は毎日行い、その後は治療効果を維持するために 3 ～ 5 日ごとに行います。

他の方法と組み合わせて体を整える場合は、温灸は必ず最後に行います。例えば、足を浸す習慣のある人は、まず足を浸してからお灸をするといいでしょう。効果はより良くなります。足の足三里や三陰交に灸をする場合は、足を浸しながら同時に灸をすることもできます。

一般的に、お灸はゆっくりと効果が現れ、長期間の継続が必要です。灸の過程ではさまざまな反応が起こる可能性があります。最も一般的なのは発汗であり、次に経絡が解放されたような感覚が続きます。しゃっくりやおならなどの症状が出る人もいますが、これらはすべて正常な反応なので心配する必要はありません。お灸をすると炎症を起こしやすくなります。足を灸の葉に浸すと火を下方に導くことができます。数日後にもう一度やり直し、このプロセスを繰り返します。

腰の筋肉が緊張すると、腰部の血液循環が悪くなり、冷えや瘀血、冷えや湿などが起こります。温灸をしながら、食事療法も行う必要があります。龍眼、ナツメ、鶏肉、牛肉、栗、クコの実、黒ゴマ、黒豆、黒米など、気と血を補い、陽を温める食品をもっと食べましょう。腎虚に効く五黒豆乳を飲むのがお勧めです。