O字脚のケア方法

O脚は、特に女性に比較的よく見られる脚の変形であり、身体的および精神的健康に大きな影響を与えます。現在、O脚の治療技術はかなり進歩しています。タイムリーな治療に加えて、回復につながるO字脚の適切なケアも非常に重要です。では、O字型の脚の場合、どのように健康を維持すればよいのでしょうか?以下で見てみましょう。

O脚は内反膝とも呼ばれます。内反膝は、下肢をまっすぐに伸ばした際に、脛骨のみ、または大腿骨とともに引き起こされる内側への凹み変形です。 「O」字型O脚は、両側の内反膝によって起こります。成人の内反膝は、ほとんどがくる病の後遺症です。また、小児期の外傷、感染、瘢痕拘縮などにより、脛骨または大腿骨の骨端の内側の成長が破壊または制限され、徐々に形成されることもあります。

1. 足の痛みを無視しないでください。それは単なる疲労によって引き起こされるものではありません。足に痛みが生じたら、足病医に相談してください。

2. 足を頻繁に観察し、足の皮膚の色や温度の変化に注意してください。足の爪が厚くなり変色している​​ことに気付いた場合、爪真菌症の兆候である可能性があります。

3. 足を頻繁に洗い、特に足指の間を洗い、必ず乾かしてください。

4. 足の爪をまっすぐに、深く切りすぎないように切ります。爪の端と角を切るように注意してください。不適切な切り方は、陥入爪につながる可能性があります。特に糖尿病や循環器・心臓機能の低下がある患者の場合、陥入爪が形成されると治癒不可能な感染症を発症する可能性があります。

5. 適切な靴を選びます。足がむくみやすくなる午後に新しい靴を買うことをお勧めします。

6. 異なるスポーツを行うときは、異なる専用の靴を選択することをお勧めします。

7. 一般的に、靴は 2 日以上連続して履くべきではありません。

8. 外傷や感染症を防ぐために裸足で歩くのは避けてください。夏にビーチを歩いたり、サンダルを履いたりするときは、体の他の部分と同様に足にも日焼け止めを塗ることをお勧めします。

9. 足に何らかの問題が発生した場合、感染症やより深刻な問題を避けるために、自分で対処しないでください。

O字脚の主な害は、イメージへの影響から生じます。整形外科疾患ではありますが、正しい方法で治療し、日常の健康管理を行えば、治療効果はかなり良好です。また、O脚の初期段階が治療に最適な時期です。病気が進行して治療が困難になるのを避けるために、できるだけ早く治療を開始することが推奨されます。