腰の筋肉の緊張の原因は何ですか?

腰の筋肉の緊張の原因は何ですか?

腰の筋肉の緊張は、一般的に風邪、慢性的な緊張、急性腰椎捻挫、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎圧迫骨折などによって引き起こされ、原因に応じて具体的に治療する必要があります。

1. 風邪をひく：

マットの上で寝ることが多い場合や、腰を十分に温めていない場合は、腰の筋肉の靭帯やその他の組織に慢性的な炎症を引き起こしやすく、腰痛の症状を引き起こします。医師の指導の下、温湿布を行うことで痛みの症状を和らげることができます。

2. 慢性的な緊張：

長時間前屈みになったり、重い物を持ち上げたりすると、腰の筋肉や筋膜、靭帯などの軟部組織が損傷し、腰に痛みやコリが生じやすくなります。医師の指導の下でマッサージを行うことで痛みを和らげることができます。

3. 急性腰椎捻挫：

これは通常、急に腰をひねったり、腰に力を加えたりすることで発生し、腰の筋肉の靭帯や軟部組織が損傷する可能性があります。治療が遅れて怪我が完全に回復しない場合は、病気が進行し、腰の筋肉の緊張を引き起こします。医師の指導のもと、ジクロフェナクナトリウム徐放錠、イブプロフェン徐放カプセル、セレコキシブカプセルなどの薬を服用することができます。

4. 腰椎椎間板ヘルニア：

腰椎椎間板の髄核、線維輪、軟骨板が変性し、腰の筋肉と靭帯のバランスが崩れて、腰の動きが制限されたり、腰痛などの症状を引き起こします。医師の指導のもと、樹金建薬丸、瑶通錠、瑶通寧カプセルなどの薬剤を使用して治療することができます。

5. 腰椎圧迫骨折：

通常は外傷、暴力、骨粗鬆症などが原因で、骨折部位の軟部組織に炎症反応を起こしやすいです。適切な時期に治療しないと、腰の筋肉に慢性的な負担がかかります。鍼治療で治療できます。

普段から、体を曲げる動作を減らし、腰を冷やさないようにし、休息に気を配り、バランスのとれた栄養摂取を維持し、適切な活動を行うことで、病気の回復を促します。