産後の腰痛の治療法は何ですか？

女性の友人の多くは、子供を長時間抱っこしているため、出産後に腰痛に悩まされる可能性が高くなります。幸いなことに、腰の筋肉の緊張は治療可能です。あまり心配しすぎる必要はない。私たちは予防医療に注意を払い、食生活にも注意を払うべきです。では、産後の腰の筋肉の緊張の治療法は何でしょうか?

産後の腰の筋肉の緊張の治療法には以下のものがあります。

1. 原因要因を排除する: 負担の原因が作業姿勢に関係している場合は、原因に応じて作業条件を変更し、作業姿勢を改善する必要があります。

2. 安静と固定：腰部の慢性的な緊張がある患者は、痛みがひどいときはベッドで休んだり、腰ベルトを使用して患者を固定したり、幅広のベルトを使用して自分自身を保護したりすることができます。腰の筋肉への負担を軽減するために、作業中にウエストエプロンを着用することもできますが、毎日外して背中と腰の筋肉を鍛える必要があります。

3. 血液循環を改善します。マッサージ、牽引、局所熱浸透、イオン導入、超短波、オーディオなどの方法を使用して、筋肉のけいれんを和らげ、血液循環を改善します。

4. 鎮痛: 局所的な圧痛点がある患者の場合、メチルプレドニゾロン酢酸塩またはヒドロコルチゾン酢酸塩 1 ml と 1% プロカイン 5～10 ml を 5～7 日ごとに 1 回、1 コースとして 3～4 回、痛みのある箇所に注射します。痛みが生じたときには、アスピリン、インドメタシン、イブプロフェンなどを使うこともできますが、薬物依存を避けたり、鎮痛効果を減弱させたりするために、長期間使用しないでください。

5. 鍼治療と漢方薬：鍼治療とカッピングには一定の治療効果があり、痛みを和らげることができます。伝統的な中国医学は邪気を除去し、体を強くすることに重点を置いています。治療法は、血液循環を促進して経絡を解放し、肝臓と腎臓を調整して栄養を与えることです。この処方では、改良されたミミズを使用します。参考処方は、ミミズ9グラム、槐9グラム、桃仁9グラム、ミミズ9グラム、麻黄3グラム、黄耆3グラム、エンゴサク10グラム、加工乳粉10グラム、当帰12グラム、川芎12グラム、黄耆10グラム、甘草6グラムです。 1日1回、食前に水で煎じて服用してください。

腰痛の原因は様々ですが、筋力強化を中心とした総合的な対策が最善の治療法です。患者の筋肉が強く組織が健康で、腰の筋肉の緊張が異常な外力によって引き起こされた場合は、外的原因を除去しながら、理学療法、痛点注射、鍼治療、薬物治療を使用する必要があります。患者の筋力が弱く、靭帯が弱い場合は、筋力強化運動を基本として太極拳、理学療法、薬物治療などを取り入れ、過度の体重負荷や前屈みを避ける必要があります。