慢性的な腰の筋肉の緊張が治るまでにどれくらいの時間がかかりますか?

腰の筋肉の緊張を引き起こす要因は多数あります。主な症状は腰痛で、日中の疲労により悪化し、休息すると軽減します。時間が経つと、筋繊維の変性や小さな裂傷さえも引き起こし、瘢痕や繊維索、癒着を形成し、長期にわたる慢性的な腰痛を残す可能性があります。治療は主に非外科的治療です。慢性的な腰の筋肉の緊張が治るまでにどれくらいの時間がかかりますか？腰の筋肉の緊張の回復期間は、主に病気の重症度と治療の有効性に依存するため、定義することは困難です。

1. 腰の筋肉の緊張から回復するための鍵は、メンテナンス、寒さを避けること、姿勢に注意すること、そして定期的に運動することです。マッサージや理学療法を受けることができます。風、寒さ、湿気の侵入を防ぐために、日常生活では重労働や激しい運動を避けなければなりません。最も大切なことは、良くなると信じて積極的に治療を受けることです。

2. 通常の回復期間中は、食事療法のレシピを使用して体調を整えることができます。亀の甲羅を砕き、黄色くなるまで揚げ、白ワインに浸し、3日後に腰に塗ります（経口摂取も可能）。1日2回、7〜10日間続けます。長年の腰痛を治し、患者の痛みを和らげるのに役立ちます。

3. ツボ注射療法も利用できます。腰の圧痛点にプレドニゾロン酢酸塩懸濁液 50 mg とプロカイン 2 ml を均等に混ぜ、1 日 1 回、痛みのある箇所に注射します。 10回連続して治療を行うと1コースとなります。症状が緩和できる場合は、次の治療に進みます。

必要な治療に加えて、十分な休息、保温、適切な活動、体位の変更など、日常生活での健康管理も非常に重要です。治療が徹底され、科学的な健康管理が行われていれば、再発は完全に回避できます。