授乳中の腱鞘炎を治す方法

腱鞘炎の患者は、病気の苦痛から解放されたいので、より注意を払う必要があります。そのため、治療中の食事も非常に重要です。では、授乳中の腱鞘炎を治すにはどうすればいいのでしょうか?現時点では薬を服用することは適切ではないため、食生活や日常生活を調整することの方が重要です。誰もが腱鞘炎に対する食事上の注意事項に注意を払う必要があります。適切な食事は病気の治療に大いに役立ちます。

1. 食事療法に注意を払い、新鮮な果物や野菜をもっと食べましょう。食事では、植物性タンパク質を補うために、菜種、緑黄色野菜、セロリなどの野菜の摂取に注意する必要があります。タンパク質とカルシウムが豊富な食品をもっと食べ、赤身の肉、鶏肉、卵などを食べることで動物性タンパク質を補ってください。菜種、緑黄色野菜、オレンジ、リンゴ、生の梨、サンザシ、セロリなどの野菜をもっと食べ、タンパク質とカルシウムが豊富な食品、赤身の肉、鶏肉、卵、豆乳などをたくさん食べてください。

2. 指の活動を減らす: 特に、患部を休ませるために反復的な機械的運動を減らします。

3. 手の姿勢に注意してください。腱鞘炎の症状は早朝に目覚めたときに最も顕著になるため、夜寝るときには腕を体に近づけ、手首を曲げないように注意する必要があります。手をベッドの横に垂らしておくと、手にかかる圧力が増します。手を高く保つ: 休憩するときは、手を肩より下に置かないようにしてください。肘をテーブルに乗せたり、椅子の肘掛けに乗せたりします。両手を上に向けたままにしてください。これは有益な休息姿勢です。寝ている間は腕を体に密着させてください。

4. ツールを慎重に使用する: ツールを使用するときは、手首の付け根に圧力を集中させないでください。肘と肩をできるだけ使ってください。

5. 温水で手を洗う: 仕事の後は温水で手を洗う習慣をつけましょう。冷水の使用は避けてください。手を適切に動かしてマッサージしてください。この病気にかかっている場合は、慢性化しないように早期に治療することが重要です。

以上、腱鞘炎に対する食事療法と注意事項についてご紹介しました。これらの食事療法の方法を参考にしてください。特に授乳中の母親にとって、それらは本当に重要です。すべての患者さんがこの病気を無視したり、大したことないと思って注意を払わないように願っています。私たちも日常生活の中でこの病気を予防する必要があります。