毎日2滴のタラ肝油を摂取すると、子供のくる病を予防できる

小児のくる病はビタミン D 欠乏性くる病としても知られています。名前が示すように、子供のくる病の基本的な原因はビタミン D 欠乏です。ご存知のとおり、人体のビタミン D は日光とビタミン D を含む食品の摂取によって得られます。この 2 つの経路のうち、体は食物からビタミン D のごく一部しか摂取せず、日光への曝露によって体内で生成される内因性ビタミン D が主な供給源となります。

乳幼児がくる病にかかるのを効果的に予防するためには、2つの対策を強化する必要があります。1つは科学的な給餌を実施し、補完食品を適時に追加することです。特にくる病の発生頻度が高い生後1～3か月の乳児や幼児の場合、この時期には補助食品を追加することができず、主に母乳に頼って栄養を摂取することになります。母乳に含まれるビタミンDやカルシウムは牛乳や他の乳製品よりも吸収され利用されやすく、子供のくる病の予防に非常に重要であるため、可能な限り母乳育児を行うべきです。一方、私たちはできるだけ多くのビタミンDを摂取するために日光を活用し、子供たちをもっと頻繁に外に連れ出して遊ばせるべきです。

小児用のビタミンD製剤は、ほとんどがタラ肝油滴です。タラ肝油滴にはビタミンDだけでなくビタミンAも含まれており、ビタミンADの合成製剤です。ビタミンADは人体にとって必須の栄養素ですが、多ければ多いほど良いというわけではなく、適度に摂取する必要があります。そうしないと、他の薬物と同様に中毒症状を引き起こす可能性があります。

タラ肝油滴の服用方法：1～3か月のお子様には1日2滴、3か月以上のお子様には1日3滴。毎日2～3滴のタラ肝油を補給すると、乳児や幼児のニーズを満たし、子供のくる病を効果的に予防できます。したがって、親が勝手に子供への投与量を増やすべきではありません。過剰摂取は多くの場合役に立たず、場合によっては有害です。