扁平足は子供に遺伝するのでしょうか？

医療専門家は、扁平足が必ずしも次の世代に受け継がれるわけではないが、次の世代の体格が扁平足になりやすい可能性があると指摘している。赤ちゃんの扁平足のリスクを減らすために、親は子供が幼いうちから正しい靴を履かせたり、足のトレーニングをしたりすることに注意を払うことができます。

親が扁平足だからといって、その子も成長したら扁平足になるというわけではありません。しかし、遺伝的要因により、子供の体格は扁平足になりやすい場合があります。たとえば、筋肉や靭帯の発達が運動能力の発達よりも遅いため、足の甲が陥没してしまうことがあります。

子供が扁平足になりやすい体質だからといって、必ず扁平足になるというわけではありません。親は子供が小さい頃からこれに注意を払うことができます。例えば、子どもの靴を選ぶときは、かかとがある程度硬く、靴本体が保護機能を備えているかに注意するほか、特に足の甲の部分にある程度の膨らみがあるインソールの靴を選ぶ必要があります。このタイプの靴は足のアーチをサポートし、アーチが崩れるリスクを軽減します。

専門家は、親が赤ちゃんと親子ゲームをするときに、意識的に赤ちゃんの足のトレーニングを強化することを提案しています。たとえば、赤ちゃんにタオルや小さなビーズなどの物をつま先でつかませ、5秒間保持してから下に置くという動作を何度も繰り返させることができます。この種のトレーニングは、健康な赤ちゃんにも適しています。赤ちゃんの足底筋を鍛え、足のアーチの発達を助けます。足裏の筋肉を鍛えた後は、赤ちゃんにリラックスできる運動をさせるのも忘れずに。足裏の筋肉をマッサージし、足の疲れを和らげます。赤ちゃんを椅子に座らせ、足をアーチ棒に乗せて前後に転がすという方法です。