足の甲の軟部組織損傷に対する総合的な治療は効果的である

軟部組織損傷とは、さまざまな急性外傷や慢性的な負担、あるいは自身の病理によって引き起こされる、人体の皮膚、表層および深層の皮下筋膜、筋肉、腱、腱鞘、靭帯、関節包、滑膜包、椎間板、末梢神経、血管への病理学的損傷を指します。臨床症状には、痛み、腫れ、変形、機能障害などがあります。足の甲の軟部組織損傷に対する総合的な治療は効果的です。

1. 手技療法：摘採技術は経絡を浚渫し、癒着を破壊し、損傷した組織の代謝と血液循環を改善します。擦り込む技術は、冷えや瘀血を取り除き、気と血の循環を促進します。これは軟部組織の損傷に対する効果的な治療法です。

2. 外用薬：皮膚に届く薬剤の濃度が高く、患部に直接届きます。局所的な効果に加えて、皮膚から血液循環に入り、全身的な効果を発揮することもあります。皮膚の角質層には貯蔵機能もあり、血中薬物濃度曲線を安定させ、一般的な薬物送達方法に比べて独特の利点があります。これは軟部組織の損傷に対する効果的な治療法です。

3. 経穴ブロック療法：軟部組織損傷に対するこの治療法は、鍼治療によって経絡の気を刺激し、経絡浚渫、気血の調和、上部と下部のブロック解除、痛みやけいれんの緩和などの効果を得ることができます。また、筋肉内注射によって薬剤を病変部位に直接作用させ、薬理効果を発揮させることができるため、より的を絞った治療法となります。ホルモン剤を用いた鍼灸注射療法は、強力な抗炎症作用があり、局所の血管拡張を抑制し、血管緊張を高め、鬱血を軽減し、血管透過性を低下させ、炎症による癒着や拘縮を抑制します。

4番目に、適切な運動は痛みを和らげるために役立ちます。

1. 毎日歩き続ける。歩く距離はご自身の状況に合わせて決めてください。体調が良ければ3～5キロ歩くこともできます。平均的な体力であれば、適宜量を減らしても構いません。

2. 体力に合わせて、朝と夕方に1回ずつ、しゃがむ動作と立つ動作を30〜100回ずつ続けます。最初は、膝関節が柔らかい場合は、肘掛けや安定した椅子の背もたれ、またはテーブルの端を手でつかむことができます。肘掛けを持つことから肘掛けを離すことまで、段階的に、より少ない量からより多くの量へと持ちます。

3. 脚のストレッチ：脚を持ち上げられる高さまで上げ、椅子などの適切な場所に置き、足三里を軽く押して軽くたたきます。脚のストレッチの時間と強度は中程度にしてください。

4. 週に 1 ～ 2 回山に登ると、脚を鍛えられるだけでなく、肺活量が向上し、視野が広がり、仕事のプレッシャーが軽減され、気分がリラックスし、心身の健康が促進されます。膝関節の痛みも大幅に軽減されます。

5. 縄跳びは軟部組織の損傷の治癒にも役立ちます。縄跳びが膝に与える衝撃力はランニングの1/7～1/2程度で、縄跳びの技術をマスターして足の前端で着地できれば、身体にかかる衝撃を軽減でき、安全を確保しながら膝を鍛えることができます。これは、重大な軟部組織損傷の治療法でもあります。

一般的で軽度の軟部組織損傷の場合は、24 時間以内に痛みのある部分に氷または冷たいタオルを当てて、小血管を収縮させ、局所の鬱血と浮腫を軽減し、痛みを和らげます。すぐにこすったり温湿布を当てたりしないでください。治療においては、伝統的な中医学の技術を用いて軽減を図り、局所の理学療法、遮断、血液循環を促進し瘀血を除去する漢方薬の外用などにより患部の治癒を促進します。症状が重度の場合、または靭帯が完全に断裂している場合や剥離骨折がある場合は、患部に副木を当てることがあります。骨折が大きく、整復が不十分な場合は、さらに外科的治療が必要になります。