高血圧を緩和するための7つの食事アドバイス

高血圧を緩和するための7つの食事アドバイス

高血圧を緩和するための7つの食事アドバイス

にんじんジュース

1日あたり約1000mlを数回に分けて摂取してください。医学的研究により、ニンジンジュースを飲むと高血圧患者の血圧を大幅に下げる効果があることがわかっています。

セロリのお粥

セロリの根120グラムと白米250グラム。セロリを洗って6cmの長さに切り、米を研ぎます。鍋にセロリともち米を入れ、適量の水を加え、強火で沸騰させ、その後弱火で米が柔らかくなり粥状になるまで煮ます。少量の塩とMSGを加え、よくかき混ぜれば完成です。

酢漬けピーナッツ

生のピーナッツを酢に浸し、5日後に食べます。毎朝10〜15個のピーナッツを食べます。血圧を下げ、出血を止め、コレステロールを下げる効果があります。

ツルドクダミとナツメのお粥

60グラムのツルドクダミを水に加えて煮て濃い汁にします。残渣を取り除いた後、精白米100グラム、ナツメ3〜5個、適量の氷砂糖を加え、一緒にお粥にして、朝と夕方に食べます。肝臓と腎臓に栄養を与え、精血を改善し、髪を黒くし、血圧を下げる効果があります。

ムール貝とナズナのスープ

アサリ、ナズナ、セロリをそれぞれ10~30グラムずつ取り、スープにして毎日飲みます。1回の治療期間は15日間で、血圧を下げる効果があります。

甘酸っぱいニンニク

ニンニク数片を砂糖と酢に1ヶ月以上浸し、毎日ニンニク6片を食べ、甘酸っぱいジュース20mlを飲みます。1ヶ月間服用してください。難治性高血圧症に適しています。

緑豆と昆布のお粥

緑豆と昆布をそれぞれ100グラムずつ、ご飯を適量。昆布を細かく刻み、他の2つの材料と一緒にお粥にします。夕食として長く食べられます。

<<:  春の健康ダイエットにおすすめのヘルシーなお粥9選

>>:  脂肪肝を治療する4つの食事療法

推薦する

皮膚がんの放射線治療後の症状は何ですか?

皮膚がんは日常生活において比較的まれです。わが国における皮膚がんの発生率は比較的低いが、悪性度も比較...

心房中隔欠損症の治療にはどれくらいの費用がかかりますか?

心房中隔欠損症の治療にはどれくらいの費用がかかりますか?昨今、医師と患者の関係は緊張しています。治療...

さまざまなタイプの腎臓結石の症状の分析

腎結石は悪性度が高く、初期の腎結石の症状は明らかではないため、腎結石患者の多くは気づかず、治療を受け...

漏斗胸が患者に及ぼす生理学的影響

漏斗胸は子供によく見られる胸部の変形です。患者の胸骨と肋軟骨は胸腔内に陥没しています。患者が非対称の...

腰椎椎間板ヘルニアの治療前に注意すべきこと

腰椎椎間板ヘルニアの治療前の注意事項は何ですか?多くの人がこの疑問を抱いていると思います。腰椎椎間板...

鼻咽頭がんの初期症状は何ですか?

鼻咽頭がんの初期症状は何ですか?鼻咽頭癌とは、鼻咽頭粘膜に発生する悪性腫瘍を指します。患者のほとんど...

大腿骨頭壊死患者に対する機能的運動

大腿骨頭壊死の患者は、病状が安定し、症状が基本的に治癒したとしても、満足のいく四肢機能運動を回復し、...

痔の症状を知る

痔はよくある病気です。では痔の症状は何でしょうか?痔の症状についてどれくらいご存知ですか?ここでは痔...

強直性脊椎炎になったときに注意すべきことは何ですか?

強直性脊椎炎は初期段階では症状が軽いため、ほとんどの患者は早期に発見できず、病気の進行が遅れ、最適な...

肛囲膿瘍をどのように見分けるのでしょうか?

肛囲膿瘍の発生は人々の日常生活に影響を及ぼしますが、そのことを知っている人は多くありません。他の病気...

変形性関節症は寿命を縮めますか?

関節炎は多くの人に起こりますが、主に高齢者に起こります。関節炎の発生は、患者の関節に損傷を引き起こす...

鼻咽頭癌患者の脳転移の治療方法とケア方法

現在、多くの患者、特に鼻咽頭癌の脳転移を患う患者が、鼻咽頭癌の治療について懸念を抱いています。では、...

排卵性月経障害の症状は何ですか?

排卵性月経障害は、月経周期の乱れ、不正出血、月経量の異常などの症状として現れることがあります。必要に...

進行した大腸がんの症状は何ですか?

大腸がんの末期には、病変が広がって転移していることが多く、臨床症状も比較的顕著になり、腹部のしこり、...

黄体機能不全は起こりますか?

黄体機能不全とは、月経周期中に卵胞が発育し排卵が起こるものの、黄体期にプロゲステロンの分泌が不十分で...