静脈瘤の食事療法による健康管理方法は何ですか？

静脈瘤は静脈系の最も一般的な病気です。主な原因は、先天的に血管壁が弱かったり、長時間同じ姿勢をほとんど変化なく続けたりすることで、下肢に血液が溜まってしまうことです。時間が経つにつれて、静脈弁が損傷し、静脈圧が高くなりすぎて、血管が皮膚表面から突出する症状が現れます。静脈瘤の従来の治療法に加えて、患者は日常生活における食事や健康管理にも注意を払う必要があり、それが病気の抑制と回復に相乗効果をもたらします。

静脈瘤の食事療法

1. 静脈瘤は一般的に、軽くて消化しやすい栄養価の高い食事で治療されます。

2. 新鮮な野菜、果物、全粒穀物、適量の赤身の肉、スキムミルク、卵白など、低脂肪、低カロリーの食品をもっと食べましょう。特に、緑の野菜、昆布、クラゲ、海藻、キノコ、大豆製品、ビタミンBとCを含む食品は病気に有益です。

3. 野菜、果物、豆類、その他食物繊維を多く含む食品をもっと食べましょう。経絡を温めるために、赤身の牛肉や鶏肉などを適度に食べるのも良いでしょう。

4. ビタミン E が豊富な食品を多く食べる: ビタミン E を含む食品を多く食べると、血行が良くなり、脚の重さの感覚が軽減されます。ビタミン E が豊富な食品には、キャベツ、ほうれん草、ケール、麦芽、ナッツ、大豆、全粒小麦、粗粒穀物、卵などがあります。

静脈瘤の食事療法

1. イカを黄耆、桃仁、フェンネルと一緒に煮込む：黄耆20グラム、桃仁10グラム、フェンネル6グラム、イカ1匹（約250グラム、洗って骨も含めて細かく切る）、水を加えてスープを沸騰させ、味付けしてスープを飲み、イカを食べる。瘀血型の静脈瘤に適しています。

2. 高麗人参と黄耆の二芯粥：黄耆20グラム、党参30グラム、ライチの芯15グラム、マンゴーの芯15グラム、精白米50グラムを加えて粥状にする。気虚・瘀血型の静脈瘤に適しています。

3. キンカンと豚の胃袋：キンカン30グラム、豚の胃袋100〜150グラム（洗って細かく切る）、水4杯を加えて1杯半になるまで煮て、少量の塩で味付けし、スープを飲んで肉を食べます。肝気鬱滞型の静脈瘤に適しています。

4. みかんの種、マザーワート、黒豆シロップ：みかんの種15グラム、マザーワート30グラム、黒豆60グラムに水3杯を加えて1杯になるまで煮込み、好みに合わせて適量の黒砂糖を加えて召し上がれ。瘀血型の静脈瘤に適しています。

5. サラシミシフガ、ゴマ、フェンネルを豚大腸と煮込んだもの：サラシミシフガ10グラム、黒ゴマ60グラム、フェンネル10グラム、豚大腸の一部（約30センチ、洗浄済み）。便秘に悩む人は黒ゴマと一緒に食べるといいでしょう。気虚・瘀血型の静脈瘤に適しています。