女性の不妊症を引き起こす4つの食品

昨今、多くの若い女性が不妊症に悩まされていますが、治療不可能なわけではありません。より注意を払い、タイムリーに治療を受ければ、まだ希望はあります。ここでは、女性の不妊症を引き起こす4種類の食品についてお話します。女性の友人の皆さんも、ぜひ注目してください。

1. ソバ

そばの栄養価は非常に高く、そば粉100グラムあたりには米（6.8グラム）よりも多い10.6グラムのタンパク質と、米や小麦粉よりも多い2.5グラムの脂質が含まれています。そばに含まれるタンパク質は主にグロブリンで、その40%は可溶性です。また、そばには人体にとって必須の8種類のアミノ酸も含まれています。

専門家は、そばは粗粒食品の一種で、女性が食べるには適していないと指摘しており、女性の身体に害を及ぼさないように、1週間間隔で食べるのが最善だ。ソバは女性の不妊症を引き起こす可能性がありますが、この問題は現在さらなる実験が行われており、まだ完全には解明されていません。

2. ソルガム

ソルガムは、デンプンが65.9%～77.4%、タンパク質が8.26%～14.45%、粗脂肪が2.39%～5.47%と、栄養素が非常に豊富です。私の国ではソルガムを食用として利用してきた長い歴史がありますが、このように健康的で栄養価の高い食品であっても女性の不妊症を引き起こす可能性があります。

現代の医学研究によれば、ソルガムがいかに栄養豊富であっても、女性は過剰に摂取すべきではなく、ソルガムを食べるときには、ソルガムが「妊娠」のエネルギーを奪って女性の不妊症を引き起こさないように、ビタミンが豊富な食品と組み合わせるのが最善である。

3. 黒米

黒米は私たちの日常生活でよく使われる米の一種で、栄養価が高く、高タンパク質の品種です。分析と判定によると、タンパク質は9.56%～11.8%含まれており、普通の米より6.8%高く、脂肪は2.70%含まれており、普通の米より2%以上高く、16種類のアミノ酸が豊富に含まれています。さらにアスパラギン酸やトレオニンといった物質も含まれており、その含有量は他の国産米に比べて格段に高くなっています。

4. 緑豆

緑豆にはタンパク質、アミノ酸、デンプンなどの栄養素が豊富に含まれているほか、高食物繊維も大量に含まれています。女性が頻繁に摂取すると、ホルモンレベルが低下するだけでなく、排卵が止まって不妊症につながることもあります。