長期にわたってお茶を飲むと骨粗しょう症になることがありますか？

お茶文化の長い歴史を持つ国なので、お茶を飲むのが好きな人もたくさんいます。普通のお茶を飲むのは実は非常に良いです。当店のお茶には、抗酸化物質の一種である茶ポリフェノールが含まれています。心臓血管疾患や脳血管疾患の予防に非常に効果的です。そのため、医師は普通のお茶を飲むことを推奨しますが、カフェインを多く含む濃いお茶を飲むことには反対します。特に、長期間にわたって大量のお茶を飲むことは、心臓血管系や骨の健康に良くありません。そのため、濃いお茶を大量に飲まないことをお勧めします。

先ほど述べた濃いお茶を飲むことの問題に加えて、コーヒーについても強調したいと思います。最近はみんなの生活のペースがとても速くなっています。特に若者の多くは、気分をリフレッシュし、仕事の効率を高めるためにコーヒーを飲むのが好きです。少量の飲酒は問題ありませんが、多量の飲酒はお勧めしません。大量に飲むとカフェインも含まれているからです。カフェインなどの物質は尿を通じたカルシウムの損失を促進する可能性があります。飲む量が増えるほどカルシウムが失われ、骨粗しょう症になる可能性が高くなります。したがって、カフェインを含む物質を大量に摂取することは避けなければなりません。