冬に骨棘の再発を防ぐ方法

冬は寒いです。骨疾患の患者にとって、最も恐ろしいのは冬です。冬の気温は低すぎるからです。関節が寒さや湿気によって刺激されると、病気が再発しやすくなります。そのため、専門家は次のように注意を促しています。「天候が寒くなると骨棘の再発に注意してください。」骨棘が体のどの部分にあっても、病気が再発すると、患者は再び痛みを感じることになります。患者さんには、病気の再発を防ぐために、以下のメンテナンスにさらに注意を払っていただきたいと思います。

1. 局所を暖かく保つことに注意する。頸椎、腰椎、膝関節は骨棘の発生頻度が高い部位であるため、患者は日常生活、特に寒い冬にはこれらの部位を暖かく保つ必要があります。外出の際はマフラーや膝当てを着用し、湿気や寒い場所に長時間留まらないようにしましょう。

2. 家に長時間閉じこもらず、適度な運動をしましょう。多くの高齢患者は寒さを恐れて屋外で過ごす時間を減らします。家に長時間いると、実は関節の健康に影響を及ぼします。患者は関節の局所的な血液循環を促進するために、簡単な活動を続ける必要があります。

3. 食事の栄養に注意してください。冬が近づくと人体のカロリー需要が増加するため、骨棘のある患者は食事の栄養を改善することに注意し、カルシウムを多く含む食品を多く摂取する必要があります。

上記の紹介が骨棘の患者様のお役に立てれば幸いです。この病気が繰り返し起こると、関節の正常な機能に影響を及ぼすため、患者は日常生活の中で病気の再発を防ぐために積極的な対策を講じる必要があります。