骨粗鬆症患者はカルシウム補給に関する2つの大きな誤解を避けるべきである

整形外科の専門家は、骨粗鬆症の患者にとって、過剰なカルシウム補給は役に立たないだけでなく有害であると考えています。この状況の主な原因は、人々の間に誤解があることです。

誤解 1: カルシウム補給は骨粗しょう症を治すことができます。骨粗しょう症といえば、カルシウム補給を思い浮かべる人が多いでしょう。実際、カルシウム欠乏は骨粗しょう症を引き起こす多くの要因のうちの 1 つにすぎません。ビタミンD欠乏症やエストロゲンレベルの低下もこの病気を引き起こす可能性があります。したがって、骨粗しょう症の治療はカルシウム補給だけに頼ることはできず、カルシウムの過剰摂取は他の栄養素の吸収も妨げてしまいます。現在、国際的に骨粗鬆症を治療する有効な手段は存在しません。私たちにできるのは、それを防ぎ、軽減することだけです。

誤解 2: カルシウムは多く摂取すればするほど良い。血液中のカルシウム含有量が高すぎると高カルシウム血症につながり、腎臓結石、血管石灰化などの合併症を引き起こし、高齢者の健康を危険にさらします。

骨粗鬆症は、常に「静かに」進行する慢性疾患として知られています。多くの人は骨折が起こるまで、対応する症状を示しません。普通の人にとって、年齢は骨粗鬆症の重要な原因です。したがって、60 歳以上の人、特に 60 歳以上の女性は特別な注意を払う必要があります。女性は閉経の前後約 10 年間で骨のミネラルが急激に減少します。したがって、骨粗鬆症は男性よりも女性に多く見られ、問題が発生する可能性が高くなります。

専門家によると、重度の骨粗しょう症は骨折や猫背などの問題を引き起こしやすいという。日常生活において、骨粗しょう症になりやすい人は、卵、牛乳、大豆製品を多く食べるだけでなく、年に一度骨密度検査を受けて自分の骨の状態を把握し、できるだけ早く予防策を講じるべきです。