運動不足は多嚢胞性卵巣症候群につながる可能性がある

多嚢胞性卵巣症候群の女性は、適切な運動をすることができます。多嚢胞性卵巣症候群を発症する女性はますます増えています。この病気が発生すると、女性の卵巣に影響を与え、自身の免疫力の低下を引き起こし、内分泌障害につながります。女性はこの病気の発生に注意し、効果的な自己管理を行い、運動不足による多嚢胞性卵巣症候群に気を付ける必要があります。

1. 運動の主な利点は、体重の減少、糖代謝の改善、インスリン抵抗性の減少です。間接的な利点は、アンドロゲンのレベルと影響の減少、内分泌系の改善、生殖能力の回復です。

2. 体重を5～10％減らすと、80％以上の患者で排卵、月経、妊娠が回復します。

3. 月経は規則的になる傾向があり、排卵を伴う月経は子宮内膜がんのリスクを減らすことができます。

4. アンドロゲンレベルを低下させ、高アンドロゲンレベルによって引き起こされるニキビや多毛症を改善します。

5. インスリンレベルを下げ、糖尿病や心血管疾患のリスクを軽減します。