妊婦の尿失禁は正常ですか?

妊娠は喜ばしいことですが、妊娠中には不和な出来事も起こります。ある日突然、子供のように排尿をコントロールできなくなり、尿失禁に悩まされるようになるかもしれません。これは何と恥ずかしくて、衝撃的なことなのでしょう！

妊娠中の尿失禁とは何ですか?

妊婦の尿失禁は腹圧性尿失禁とも呼ばれ、妊娠後期によく見られる正常な生理現象です。妊娠後期には、妊娠した子宮または頭が前方に持ち上がり、膀胱を圧迫するため、膀胱の尿貯蔵容量が大幅に減少します。咳やくしゃみなど、腹圧を高める行為は、妊婦に尿失禁を引き起こす可能性があります。同時に、妊婦の骨盤底筋が外傷を受けたり、発達が不十分であったり、十分に運動しなかったりして、骨盤底筋の支持機能が低下すると、妊婦に尿失禁を引き起こす可能性もあります。

妊婦が尿失禁を起こした場合の対処法

多くの妊婦は、尿失禁は生活に影響を及ぼす恥ずかしいことだと考えています。では、妊婦が尿失禁を起こした場合、どうすればいいのでしょうか?どうすれば恥ずかしい思いを避けることができるでしょうか?

まず、予防が非常に重要です。妊娠初期から骨盤を緩める運動を始め、骨盤底筋の運動を真剣に行うことで、腹圧性尿失禁を予防できます。ただし、早産のリスクがある妊婦は医師に相談してください。

第二に、妊娠後期に尿失禁を経験した妊婦は、日常生活で生理用ナプキンや生理用ナプキンを使用してパンツを濡らさないようにすることができますが、膣の細菌感染を避けるために、濡れた生理用ナプキンや生理用ナプキンを適時に交換するように注意する必要があります。

3番目に、特別な状況に注意してください。異常がある場合は、速やかに医師の診察を受け、治療を受けてください。最後に、尿失禁を恐れて水分をあまり摂取しないようにしてください。水分摂取量を減らすと便秘になり、さらに問題が起こります。