X字脚に最適な治療法は何ですか?

私たちの日常生活には、ますます多くの病気が出現しています。予防策を講じなければ、私たちの日常生活に影響が出てしまいます。したがって、私たちはそれらを真剣に受け止めなければなりません。たとえば、X字型の脚に最適な治療法は何でしょうか?以下、ご紹介させていただきます。

立ち姿勢を少し変えるだけで、脚の筋肉のさまざまな部分を使うことができるのがスクワット運動の最大の特徴です。しゃがむときに膝と太ももを近づけることは、X字脚を矯正するのに非常に効果的です。できるだけ深くしゃがむと効果が高まります。

方法：両手を腰に当て、上半身をまっすぐに保ったまま、足を15～20cm開き、つま先を少し外側に向け、息を吸いながら膝を閉じてゆっくりとしゃがみます。できるだけ深くしゃがみ、脚の筋肉が緊張するのを感じるまでしばらくその姿勢を保ちます。息を吐きながら、ゆっくりと膝を開き、まっすぐに立ちます。 10回繰り返します。

X字脚の外固定治療

内反膝（D字型脚、X字型脚）は、下肢によく見られる変形です。患者のほとんどは青年期の若者で、片方または両方の下肢に症状が現れることがあります。原因としては、くる病（小児型と若年型に分けられる）、骨端線壊死、または骨端線の異常な発達などが挙げられます。内反膝は見た目に影響を及ぼすだけでなく、下肢の体重負荷ラインの移動も引き起こします。時間が経つと、張力側の靭帯弛緩、圧迫側の靭帯拘縮、変形性関節症、膝蓋骨脱臼、膝蓋骨軟化を引き起こし、それぞれに応じた症状を引き起こす可能性があります。診断は難しくありませんが、原因を見つけ、変形の位置、方向、重症度を判断し、適切な治療法を選択することは、整形外科医にとって重要な臨床業務です。

高齢の患者や重度の変形のある患者は整形外科治療を必要とすることが多く、満足のいく整形外科的結果は手術前の慎重に設計された手術計画に左右されます。内反膝は必ず脛骨内旋変形を伴い、片側の四肢短縮と両側の低身長を引き起こす可能性があります。これは手術中に同時に修正する必要があります。特殊な原因（低リンやD抵抗性による腎性くる病など）による内反膝の場合は薬物治療が必要となることが多く、病状が安定した後に骨切り術や矯正手術が行われることもあります。

内反膝の従来の治療では、下腿の外側を切開し、脛骨上端をくさび形に骨切りし、腓骨を異なる平面で斜めに骨切りし、その後、L字釘またはキルシュナー鋼線で交差内部固定し、石膏チューブで外部固定することが多い。