子宮筋腫の食事療法のポイントは何ですか?

線維腫は、よく分化した線維性結合組織の良性腫瘍であり、主に 40 歳から 50 歳の人に発生します。多くの患者は、手術後の日常生活における食事上の注意事項、何を食べられるのか、何を食べてはいけないのかを明確に理解していません。手術後の回復には食事が大きな役割を果たすため、ここでは子宮筋腫の食事のポイントをご紹介します。

線維腫患者の日常的な予防策としては、適度な食事、生の食べ物や冷たい食べ物の回避、脂っこい食べ物の摂取、辛い食べ物の回避、喫煙や飲酒の中止などが挙げられます。暖かくして風邪をひかないようにしてください。個人の衛生を保ち、頻繁に入浴し、衣服を着替えてください。休息に注意し、激しい活動を避け、仕事と休息を組み合わせてください。過度のストレスと疲労を防ぐ：過度のストレスと疲労は、体の代謝機能障害、疲労、病気に対する抵抗力の低下につながる可能性があるため、仕事と休息を組み合わせ、仕事と休息を合理的に調整することが非常に重要です。

線維腫症患者に適した食品

レンコン、白菜、キャベツ、トマト、キュウリ、ナス、セロリ、豆腐、赤身の肉、リンゴ、ナシ、バナナ、オレンジ、スイカ、メロン、柿、クルミの実、茹でたピーナッツ、松の実。

適度な食習慣：軽い食事を維持する。新鮮な野菜や果物をもっと食べましょう。できるだけ多様な食べ物を摂るようにしてください。

子宮筋腫のある患者は避けるべきである

アマランサス、蜂蜜、牛乳、コーヒー、ソーダ、紅茶、アイスクリーム、牛肉、羊肉、魚介類、ピーマン、ブドウ、玉ねぎ、ニンニク、緑豆製品、脂っこい食べ物。

調味料は摂りすぎてはいけません。医学研究の結果によると、コショウ、シナモン、クローブ、フェンネル、ショウガなどの天然調味料には、一定の誘因と毒性があるそうです。食事に調味料を使いすぎると、軽い場合でも口の渇き、喉の痛み、エネルギー不足、不眠症などの症状が現れます。重症の場合、高血圧、胃腸炎などの病気を引き起こし、さらには人体の細胞の変形や癌の形成を引き起こすこともあります。したがって、毎日の食事ではできるだけ調味料を使わない方が良いでしょう。

熱い油で食べ物を揚げるときの香り：油の温度が200度以上になると、植物油に含まれる人体に有益な不飽和脂肪酸が酸化されるだけでなく、「アクロレイン」と呼ばれるガスも発生します。これは油煙の主成分であり、人体の呼吸器系に極めて有害です。さらに、「アクロレイン」は油に非常に発がん性のある過酸化物を生成させます。したがって、調理には80％の熱い油を使用する方が良いでしょう。

食後すぐに果物を食べる：科学者は研究の結果、果物には小腸で吸収されやすい単糖類が大量に含まれていることを指摘しました。しかし、胃の中で食べ物によって詰まってしまうと、腐敗によって膨満感や胃の不快感を引き起こします。したがって、果物は食事の1時間前または2時間後に食べるのが最適です。