X字脚は完全に治りますか？

私たちは生活の中で、X字型の脚を持つ患者さんをたくさん見てきました。適切なタイミングで効果的な治療を受けられないため、彼らは長い間この病気に苦しんでいます。したがって、患者は自分の症状に適した治療法を選択する必要があります。では、X字脚は完全に治るのでしょうか？この質問に以下でお答えします。

1. 足が曲がっている患者は、歩くときに、一歩ごとに膝の内側が擦れ合うのを感じるはずです。いつでもどこでもまっすぐな地面を選び、両足をまっすぐにしてその上を歩く練習をします。これも主に人生における粘り強さに依存します。

2. X脚矯正運動を1日1～2回行う：

最初のセクションは膝を押す運動です。足の裏を合わせてまっすぐに座り、手を膝に置いて、足を離さないように注意しながらゆっくりと押し下げます。膝をこれ以上押せなくなったら、しばらく止めてください。

1. 押圧法：平らな場所に座り、足を揃えて、膝の内側に手を置いてゆっくりと押し下げ、次に膝をできるだけ離して5〜10秒間保持し、元の位置に戻り、15〜20回繰り返します。

2. 引っ張る方法：平らな場所に座り、足をできるだけ近づけて平らに保ち、長さ50cmの輪ゴムを左右の足首に結び、足を外側に70〜100cm引っ張ってからリラックスして元の位置に戻ります。 20～30回繰り返します。

3. 挟む方法：幅の広い椅子に座り、両手で体を支え、足を地面につけ、膝を曲げ（90度）、足首に柔らかい物をしっかりと挟みます。次に、足を地面から離し、膝を伸ばして、足をできるだけ高く上げます。5〜10秒間保持し、リラックスして元の位置に戻ります。物を落とさないように注意してください（大きい物から小さい物まで選び、紙を挟めるまで続けます）。これを20〜30回繰り返します。

4. エバート法: 足を揃えて立ち、体を少し前に曲げ、半分しゃがんだ状態で、膝を力強くエバートします。同時に、両手で膝の内側を外側に5～10秒間押し、立ち上がってリラックスします。 20～30回繰り返します。

5. シャトルの蹴り方：足の内側でシャトルを蹴り、左右の足を交互に、片足20～30回ずつ蹴り、合計4セット練習します。

この観点から見ると、この病気は治癒可能です。

「X」字型の脚とは、立ったときに両膝をくっつけることができず、両足の間隔が1.5cm以上あることを意味します。また、先天的な遺伝、後天的な栄養失調、幼少期の不適切な座り方や歩き方によっても引き起こされ、大腿骨の内転・内旋、および大腿骨の外転・外旋を引き起こします。骨や関節の異常現象です。これは通常、深刻なものではなく、外科的治療を必要としません。通常は修正可能です。