健康とウェルネスの食事療法

健康とウェルネスの食事療法

健康とウェルネスの食事療法

(1)温かい食べ物:ラム肉、鶏肉、シジュウカラ、ショウガ、ニンニク、フェンネル、シナモン。

(2)冷たい食べ物:亀肉、魚肉、ハマグリ肉、白キクラゲ、ミカンの皮、ヒシ、黒梅、ヒシ。

(3)温かい食べ物:ロバ肉、牛肉、卵、乳製品、クルミ肉、リュウガン肉。

(4)冷たい食べ物:エビ、アサリ、昆布、ナマコ、緑豆、スイカ、梨、海藻、アーモンド。

(5)一般食品:豚肉、ガチョウの血、生のハトムギ、ヤムイモ、キノコ、ユリ。

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