副乳患者にとって運動は良いことでしょうか?

副乳患者が運動をすることは良いことでしょうか？副乳は先天的に異常に発達した組織です。見た目に影響するだけでなく、乳がんを発症する可能性もあります。したがって、副乳には注意を払う必要があります。では、副乳の患者さんが運動をするのは良いことなのでしょうか？どのような運動ができるのでしょうか?一緒に調べてみましょう。

サイズが小さく、乳房組織がない副乳はメリットはありませんが、健康に脅威を与えるものではありません。特に、身体活動に支障がなく、外見に影響を与えず、通常は症状がない人にとっては、目をつぶって「平和的に共存」することもできます。また、医師の指導のもとマッサージをしたり、適度な運動をすることで小さくすることができます。

1. スポーツマッサージ

胸を広げ、腕を細くするエクササイズをしたり、大胸筋と腕の筋肉の収縮を利用して副乳の状態を改善したりすることができます。毎朝毎晩、手を自然に垂らした状態で副乳をマッサージすると、脇の下と胸の間の凹凸がわかります。凹面部分：中指と親指で適度な力で軽くつまみ、左右各30回ずつ繰り返します。突出部分：両手で握りこぶしを作り、指の関節の力を使って突出している副乳を外側から内側へ押します。片側30回ずつ繰り返します。

（２）機械的反復マッサージ

ウェスト氏は、負圧を利用して乳房をカップに吸い込み、それを正圧に変換して乳房を押し出す機械式の吸引・解放マッサージ装置を使用している。副乳は乳房カップで形作られます。乳房はカップの中に吸い込まれたり放出されたりを繰り返し、カップの中で徐々に丸くなっていきます。脂肪のような副乳は、機械によるマッサージを1か月間継続して繰り返すことで形を整える効果が得られます。

（３）ダンベル運動をする

ダンベル運動は脇の下の脂肪を除去し、胸の筋肉を強化するのに役立ちます。このエクササイズを定期的に行うことで、副乳を効果的に解消できます。まず、上腕を体の横に近づけ、両手でダンベルをしっかりと持ち、下腕をできるだけ上方に動かします。次に、両腕全体を体の両側に伸ばし、最後に中央で合わせます。この動きを1日に20回繰り返します。

副乳の突出組織が大きすぎる場合や、皮膚に擦れて湿疹が再発したり生活に不便が生じたりする場合は、切除を検討することがあります。副乳切除手術には、副乳腺、余分な脂肪組織および皮膚の切除と、補助圧迫包帯の処置が含まれます。効果は一般的に顕著であり、患者に魅力的な生活をもたらすことができます。