乳腺炎の効果的な予防

産後の女性に乳腺炎が頻繁に発生し、女性の生活に多大な不便をもたらし、また子供の健康にも一定の影響を与えることは誰もが知っています。産後の女性は体力が弱くなり、乳腺炎になりやすくなります。したがって、産後の母親は乳腺炎を予防し、子どもに健康的な成長環境を提供するよう努めるべきです。乳房炎を予防するには、以下の方法が効果的です。

乳腺炎（乳首と乳輪）は産後の女性によく見られる病気で、母親と赤ちゃんの健康に深刻な影響を及ぼします。健康なときは早めに病気を予防し、病気のときは早めに治療しましょう。誤解のため、ほとんどの人は予防よりも治療に重点を置いています。この病気は予防可能であり、発症後の合併症を予防することで制御できます。

1. 妊娠中の乳房の衛生は非常に重要です。妊娠6ヶ月目以降は、毎日きれいな水か中性石鹸水で乳首と乳輪をこすったり、綿棒で白ワイン（アルコール度数75％でも可）を乳首と乳輪に塗って局所の抵抗力を高めましょう。

2. 先天性の乳首の変形については、妊娠後に矯正する必要があります（実際には早ければ早いほど良いです）。小さなワインカップを乳首に留めて、布バンドで固定することもできます。または、搾乳器を使って1日1～2回母乳を吸い出したり、乳房マッサージをしたり、手で優しく引っ張ったりしてください。

3. ミルクがスムーズに流れるように注意してください。乳汁うっ滞は乳房炎を引き起こす重要な要因であり、決して無視してはいけません。スケジュール通りに授乳する場合は、毎回すべての母乳を搾乳してください。母乳をすべて搾り出せない場合は、搾乳器やマッサージを使って、できるだけ母乳を搾り出すことができます。牛乳が濃すぎると、凝乳が乳管を塞ぎやすくなるので、スープを多めに飲む必要があります。

4. 良い気分を保つ。ネガティブな感情は簡単に体内に熱を発生させます。伝統的な中国医学で言われている肝鬱と気鬱も乳汁蓄積を引き起こす可能性があります。家族は母親にもっと注意を払い、慰めるべきであり、個人的な楽観主義の方が現実的です。

5. すでに乳頭裂傷がある人は、積極的な治療を行う必要があり、問題を決して軽視してはいけません。

6. 身体のその他の感染症は適切に治療する必要があります。

7. 乳児の口腔衛生に注意してください。口腔疾患がある場合は治療に加えて、母乳育児に切り替えてください。

8. 乳首をくわえて寝る癖をつけないように、授乳姿勢に注意してください。

乳腺炎の予防については上記で紹介しました。これを読めば乳腺炎の予防法が分かると思います。病気の予防は私たちの生活の中で非常に一般的です。予防方法を知っている人もいますが、それを実行しないだけでは十分ではありません。乳腺炎は乳房の健康に大きな影響を与えるので、女性の友人はより注意を払う必要があります。