関係専門家は、血管炎は進行が遅く、治癒に長い時間を要する病気であるため、血管炎患者は日常的な必要な治療に加え、自ら適切な運動も行う必要があると述べた。血管炎の患者さんはどのように運動する必要があるかを見てみましょう。 1. 手足のストレッチ 血管炎の患者は、四肢の屈曲と伸展の運動を毎日行うことができます。この運動の目的は、手足の余分な血液を心臓に素早く戻し、心臓と脳系に十分な酸素と血液を供給し、急性および慢性の心血管疾患と脳血管疾患を予防し、手足の大小の関節の柔軟性を高めることです。仰向けに寝て、かかとと足の裏を交互にマッサージして、温かく感じてください。 2. リフティングエクササイズ 血管炎の患者は、日常の休息時に、足を自然に開いて立ち、左腕を前に、右腕を横に上げ、左腕を下から外側に回して前に上げ、右腕を下から内側に回して横に上げ、右腕と左腕で上記の動作を繰り返します。これを1日に10回程度行ったり、定期的に手を振ったりすると、運動効果が得られます。 3. 全身をマッサージする 血管炎の患者は、毎日起床後に手をこすって温め、顔を数回こすってから、額の両側の側頭部から背中、後頭部までマッサージし、次に首に沿って肩から額まで、そして胸までマッサージします。この方法は血圧を下げる効果があり、脳卒中の治療に役立ちます。 |
人生において、すべてが思い通りに進むことは不可能であり、良い気分は病気に良いのです。前立腺がんの患者...
パッションフルーツは人に適しています妊婦や乳幼児などどなたでも食べられ、栄養補給にもなり、身体にも良...
糖尿病患者は日常の食生活で何に注意すべきでしょうか?砂糖抜きの食品は食べてもいい、糖尿病なら米は控え...
痔は深刻な病気ではないようですが、日常の食生活に注意を払わないと、痔の発症を悪化させ、患者に大きな害...
果物を食べると乳がんを予防することもできます。患者はキウイ、柑橘類、サンザシ、ナツメ、マンゴーを試す...
整形外科領域における腰痛の発生率は高く、その発生は私たちの生活に重大な影響を及ぼします。したがって、...
黄体機能不全は現在、最も一般的な婦人科疾患の 1 つです。適切に治療しないと、患者の健康に多大な害を...
近年、痔の発症率はますます高くなっており、内痔もその一つとして人々の生活に影響を与えています。しかし...
脊柱管狭窄症を治療するための伝統的な中国医学の方法は何ですか?脊柱管狭窄症は中高年によく見られる病気...
胆管がんの症状を知らないために治療を遅らせる人はたくさんいます。治療を受ける機会を逃し、病状が悪化し...
肺がんを発症すると、腰痛は必ずしもがん細胞の転移によるものではなく、身体の可動性の低下によって起こる...
一般的に、胆石の患者は高熱や嘔吐を起こしますが、このとき患者を治療するにはより専門的なケアが必要です...
肝臓がんの一般的な原因としては、ウイルス性肝炎、不健康な食習慣、環境汚染、遺伝的要因などが挙げられま...
心房中隔欠損症は最も一般的なタイプの先天性心疾患です。先天性心疾患の原因はまだよくわかっていませんが...
低位肛門瘻とは何ですか? 1. 肛門周囲の癰が潰瘍化した後、膿が垂れて長時間閉じず、瘻孔を形成します...