アキレス腱炎は治りますか？

足の筋肉や靭帯の運動が不足すると、筋力が不十分になります。例えば、子供の頃から運動を好んで行わなかったり、幼い頃にきつすぎる靴を履いていた人は、足の筋肉や靭帯に痛みが生じ、足のアーチの正常な発達に影響を与え、アキレス腱炎を引き起こす可能性があります。アキレス腱炎は治るのかどうか見てみましょう。

足の筋肉や靭帯が過度に疲労したり、子供が長時間歩いたり立ったり、重いものの圧力を受けたり、運動しすぎたりすると、足の筋肉が疲労します。ウェイトリフティングの運動を長期間続けると、足のアーチが崩れ、アキレス腱炎を引き起こすことがあります。したがって、日常生活の中で適度な運動を行い、身体、特に足が疲れすぎないようにする必要があります。これはアキレス腱炎を防ぐのに役立ちます。

アキレス腱炎の多くは病気によって引き起こされます。病気のため長期間寝たきりになっている患者の中には、足の筋肉が著しく萎縮し、アキレス腱炎を引き起こす場合もあります。さらに、脳性麻痺やポリオの後遺症を抱える子どもたちもいます。踵骨骨折の治癒が異常であり、後脛骨腱が断裂している。かかと骨やその他の足の骨の異常な結核がアキレス腱炎を引き起こす可能性があります。しかし、この状況を改善することは困難です。一般的に、改善するには治療または長期のリハビリテーションが必要です。

アキレス腱炎の症状を改善したいなら、日常生活で注意し、足の筋肉のトレーニングを強化する必要があります。これが最も重要な予防策です。ビーチや芝生の柔らかい地面の上を裸足で歩くこともできます。歩くときは足の外側の端が地面に触れるようにし、つま先を曲げた状態を保つようにしてください。または、傾斜した板の上で裸足でウォーキング運動をすることもできます。これらの方法はアキレス腱炎の症状を緩和することができます。

アキレス腱炎は治りますか？適切な時期に治療すれば、アキレス腱炎は治ります。アキレス腱炎の症状のいくつかは、通常、子供に現れます。ゆっくりとした運動に注意を払えば、適度な運動でアキレス腱炎を大幅に改善することができます。もう一つ注意すべき点は、子供が履く靴です。足を圧迫したり、過度な体重負荷運動を行うことは不可能です。肥満はアキレス腱炎の問題を悪化させる可能性があるため、日常生活でも肥満を避ける必要があります。足の土踏まずにかかる圧力を軽減することで、アキレス腱炎も予防できます。