尿路結石を予防する方法

尿路結石を予防する方法

私たちの日常生活では、仕事が忙しかったり、その他の理由で自分の体をないがしろにしている人がたくさんいます。長い期間にわたって、体は一連の病気を発症し、このような状況で尿路結石が生成されます。では、尿路結石を予防するにはどうすればいいのでしょうか?

(1)沸騰したお湯をもっと飲みましょう。水を多く飲むと尿が薄まり、カルシウムイオンとシュウ酸イオンの濃度が低下し、シュウ酸カルシウム結石の形成を防ぐことができます。研究によると、尿量を 50 パーセント増やすと腎臓結石の発生率を 86 パーセント減らすことができるそうです。

(ii)適切なカルシウム補給、特に食事からのカルシウム補給。腎臓結石の患者は、カルシウムが腎臓結石の原因であると誤解し、「カルシウムについて話すと表情が変わる」ことがよくあります。実際にはそうではありません。腎臓結石の患者もカルシウム補給が必要です。現在、医学界では、腎臓結石の患者がカルシウムを補給する必要がある理由を2つの異なる観点から説明しています。 1 つ目は、カルシウム補給が消化管内で野菜に含まれるシュウ酸と結合して不溶性のシュウ酸カルシウムを形成し、それが便とともに体外に排出されるため、消化管で吸収され腎臓から体外に排出されるシュウ酸の一部が減少し、腎臓結石が形成される可能性が低くなることです。 2つ目は、日本の学者が提唱した「酸塩基平衡説」です。つまり、血液が酸性になると、結石が形成されやすくなるのです。アルカリ性の場合、結石の形成を抑制します。カルシウムが不足すると血液は酸性になります。カルシウムを適切に補給すると、血液がアルカリ性になり、結石の形成を抑制するのに役立ちます。

(3)砂糖の摂取を制限する。アメリカの科学者による最新の研究結果によると、糖分の多い食品を摂取すると腎臓結石を発症する可能性が高くなる可能性があるという。したがって、甘いものを控えるように注意する必要があります。

(IV)シュウ酸を多く含む食品を控える。シュウ酸を多く含む食品には、トマト、ほうれん草、イチゴ、ビート、チョコレートなどがあります。シュウ酸の過剰摂取も腎臓結石の主な原因の 1 つです。

(5)大豆製品の摂取を減らす。大豆製品にはシュウ酸とリン酸が多く含まれており、腎臓内でカルシウムと結合して結石を形成する可能性があります。

睡眠に問題のある人は、寝る前にコップ一杯の牛乳を飲むと眠りやすくなります。しかし、睡眠後は尿の量が減り、尿が濃くなり、尿中のさまざまな物質が増加します。牛乳を飲んでから2~3時間は、腎臓からのカルシウム排泄が最も活発になる時間です。腎臓を通過するカルシウムの量が短期間で急激に増加し、結石の形成につながりやすくなります。したがって、尿路結石のある患者は就寝前に高カルシウム牛乳を飲まないようにしてください。

<<:  尿路結石を予防する方法

>>:  ファロー四徴症は治癒できますか?

推薦する

卵管造影検査後、赤ちゃんを産むことはできますか?

現在、卵管閉塞の一般的な治療法は子宮卵管造影検査です。一般的に、この手術後1か月間はパートナーと性交...

ウロビリノーゲンを下げる方法

ウロビリノーゲン値が高いと心配になりますが、ウロビリノーゲン値を下げる方法は数多くあります。ウロビリ...

子宮がんの主な治療法

子宮の病気は数多くありますが、子宮がんもその一つです。子宮がんの適切な治療法を見つけることは、子宮が...

妊婦は妊娠中に胎児血管腫の予防に注意を払う必要がある

血管腫は先天性の疾患であり、その多くは胎児期の血管病変によって引き起こされるため、妊娠中は特別な注意...

グレープフルーツは長期間保存した後でも食べられますか?

グレープフルーツは長期間保存した後でも食べられますか?文旦は香りがよく、甘酸っぱくて清涼感があり、タ...

卵管閉塞の術後ケア

卵管閉塞は非常に深刻な病気です。多くの女性は卵管閉塞のために妊娠できず、手術治療を受けなければなりま...

妊娠できない場合、女性はどうすればいいでしょうか?

現代社会では、女性が正常に妊娠できないことは非常に一般的ですが、女性不妊の症状は家族や本人に想像を絶...

乳房肥大の臨床症状の簡単な分析

多くの女性の友人は乳房肥大症について知っているかもしれませんが、乳房肥大症の臨床症状についてはあまり...

腱鞘炎を患っている女性は子供に遺伝するのでしょうか?

腱鞘炎は一般的な整形外科疾患です。多くの患者は腱鞘炎を患った後、生活に不便を感じています。女性がこの...

肝臓がんの初期症状に対する治療法は何ですか?

肝臓がんはよくある腫瘍性疾患であり、誰もがもっと注意を払う必要があります。次に、肝臓がんの早期治療法...

腎臓がんの治癒率に影響を与える要因

一般的に、腎臓がんは腎摘出後5年以内に再発することはなく、10年生存率は許容範囲内です。腎臓がんの予...

喉頭がんの手術後に肺転移が見つかることはありますか?

喉頭がんの手術後に肺転移が見つかることはありますか?喉頭がんの手術後や肺炎、結核などにより肺に転移性...

副乳の問題は何でしょうか?

副乳の病気は人生において比較的よく見られる病気です。主な症状は月経不順と乳房結節の出現です。副乳に関...

2種類の食品を摂取すると肝臓がんになりやすくなります。肝臓を守り、肝臓がんを予防するための5つのヒント

肝臓は人体において消化と代謝を司る重要な臓器です。肝臓がんのほとんどは肝炎によって引き起こされますが...

喉頭がんは反射痛を引き起こすこともある

喉頭がんは、特定の過程を経て形成される反射痛を引き起こすこともあります。喉頭がんの症状がどのようなも...