軽度の胸膜炎がある場合、運動しても大丈夫ですか?

軽度の胸膜炎でも運動できますか？胸膜炎についてあまり知らない人が多いです。確かによくある病気ではありませんが、胸膜炎の予防策は誰もが理解しておくべきです。今日は、軽度の胸膜炎がある場合に運動できるかどうかについて見ていきます。

軽度の胸膜炎の場合は運動を控えるのが最善です。胸膜炎は主に胸膜内のタンパク質の滲出と線維組織の増殖によって引き起こされます。運動中の呼吸運動により肺と胸膜の間に摩擦が生じ、胸膜炎の炎症症状が悪化します。従来の治療は通常、胸膜炎や胸水を引き起こす根本的な疾患を対象としており、場合によっては過剰な胸水を排出する必要があります。他の治療法も症状の緩和に役立ちます。結核性胸膜炎の治療には、一般的な治療、胸水の除去、抗結核治療が含まれます。化学療法の原理は、化学療法や活動性結核の場合と同じです。

胸膜炎の患者は適切な運動をすべきです。これは病気の治療に有益であるだけでなく、体の抵抗力を高めることもできます。例えば、気功、太極拳、早歩き、散歩、ジョギングなどは胸膜炎の患者に適していますが、過度の力や胸膜への負担を避けるために、軽い動きと自然な呼吸に注意してください。

さらに、胸膜炎の患者は、胸のマッサージ、頭を抱えて向きを変える、胸を拡張する運動、しゃがんだ状態で立ち上がって息を吸ったり吐いたりする、体を屈曲させる運動、手を空に上げる、腕を前後に振るなどの簡単な動作を行うこともできます。これらの簡単な動作を侮らないでください。これらを継続的に行うことができれば、胸膜炎をかなり予防することができます。

科学的な運動に加えて、患者は日常の食事にも注意を払い、身体の必要を満たすために牛肉、牛乳、卵、動物の内臓、鶏肉、大豆製品など、より栄養価の高い食品を摂取する必要があります。さらに、緑の葉野菜や果物も適度に食べる必要があります。

注意: 患者は、良好な生活習慣と食習慣を身につけ、規則正しい生活と食事をとり、感情を安定させ、焦ったり神経質になったりしないようにする必要があります。同時に、より多くの休息を取り、十分な睡眠を確保する必要があります。