腰椎疾患の治療中は、ベッドでより頻繁に休むべきでしょうか?

多くの患者が背中の痛み、特に腰痛を経験します。痛みの治療中、患者は急いで運動するのではなく、治療センターや医療機関を選択して、的を絞った治療を受けることができます。症状が大幅に緩和されるか、基本的に消失した場合は、対象を絞ったリハビリテーション訓練を実施することができます。例えば、小燕飛運動や適度な腰のひねり運動、板支え運動などは、腰や腰筋の生理的湾曲の回復に良い効果があります。燕飛運動に適さない人が3種類いることに注意する必要があります。 1つは腰椎すべり症や腰部脊柱管狭窄症の患者、もう1つは腰椎椎間板ヘルニアの患者、そして3つ目は運動後に腰痛が悪化する患者です。

腰椎椎間板ヘルニアの治療法にはどのようなものがありますか？

一般的に、腰椎椎間板ヘルニアは主に腰や脚の痛みによって引き起こされ、歩行が困難になることもあります。急性期には、腰や脚の周りの痛みがより顕著になり、じっと座っていられないこともあります。この時、私たちは精神を調整し、ベッドで過ごす時間を増やし、時間通りに病院に行かなければなりません...この時、いくつかの脱水薬、すなわちマンニトールは神経根浮腫を解消するための治療に使用することができます。同時に、仙骨管の遮断や経口西洋薬によって症状を緩和することもできます。

約1～3週間後に寛解期に入ります。現時点では、椎間板ヘルニアの画像がそれほど深刻でない場合は、理学療法、牽引、手技療法、鍼治療、漢方治療、対症療法などを行い、症状を速やかに緩和することができます。治療寛解期間は約4～6週間です。 4～6 週間以内に症状が大幅に緩和された場合は、リハビリテーション運動療法の次のステップを継続できます。それでも症状が改善しない場合や、悪化を繰り返す場合には、入院して低侵襲治療や外科的治療が必要となります。

腰椎椎間板ヘルニアを予防するには？

腰椎椎間板ヘルニアは、椎間板ヘルニアによって引き起こされる腰痛と脚の痛みです。身体の問題は私たちの生活や仕事の質に直接影響を及ぼします。日常生活で注意すべきことがいくつかあります。まず、低いスツールや椅子に長時間座らないようにし、長時間の運転は避けるようにしましょう。 2 回目に通常の作業でかがむときは、あまり強く動かさず、腰の捻挫を防ぐために腰の筋肉を動かす必要があります。

私たちは日常生活の中で適切な運動をし、できることをし、過度なトレーニングをしないようにすべきです。過度の疲労は腰の筋肉全体に緊張を引き起こします。張力が高くなるほど椎間板にかかる圧力が大きくなり、腰椎椎間板ヘルニアを引き起こす可能性が高くなります。