胆石のような病気は一度発症すると患者さんに大きな影響を及ぼすため、注意と治療が必要となります。では、軽度の胆石がある場合でも運動はできるのでしょうか?答えはもちろん「はい」です。胆石患者に適した運動の種類は数多くあります。記事の紹介部分を詳しく見てみましょう。 伝統的な中国医学では、胆石の形成は胆嚢と肝臓に関連していると考えられています。胆嚢は肝臓に付属しており、胆嚢は肝気の循環に関与し、脾臓と胃は食物の精気を吸収し、濁物を排泄する機能を持っています。不適切な食事、気の停滞、胆汁分泌障害などにより、時間の経過とともに気の停滞が熱と火に変わり、痰と湿が熱を生成し、湿熱が痰と結合し、痰と熱、湿熱が蓄積して時間の経過とともに胆石を形成します。 胆石の患者は体力を強化するために運動を継続する必要があります。ランニング、ウォーキング、気功、太極拳などの朝の運動を続けることは、健康に良いことであり、害はありません。まず、体を鍛え、気と血を循環させ、体力を強化します。第二に、一日中じっと座っていることを避けることができます。しかし、仕事と休息の組み合わせにも注意を払い、過労を避ける必要があります。 胆石のある患者がもっと走ることには多くの利点があることがわかります。胆石のある患者は、走ることを増やすことに加えて、次のことも行う必要があります。 1. 腸の蠕動運動を促進して排便をスムーズに保ちます。腸の蠕動運動を促進し、便通を良くするために、適量の粗繊維質の食品を摂取しましょう。 2~3日間排便がない場合は、ビキサバンやフルーツ下剤などの下剤を服用してください。 2. 規則正しい生活を送り、明るい気分を保ちましょう。規則正しい生活を維持し、規則正しい日常生活を送り、十分な睡眠を確保し、気分を良くし、楽観的で明るく、憂鬱や心配事から解放されます。良い気分は体の新陳代謝を促進し、病気に対する抵抗力を高めます。 上記の記事では、胆石に関連する運動の問題について紹介しています。あなたも人生でそれを試してみたいと思うかもしれません。 |
骨粗しょう症はもはや高齢者だけの問題ではありません。近年、骨粗しょう症の患者になる若者が増えています...
現在、人類の健康を脅かすさまざまな病気が存在しますが、ファロー四徴症もその一つです。この病気はあまり...
胃がんは数あるがん疾患のひとつであり、生涯における発症率が極めて高いがんである。では、日常生活で胃が...
50歳以上の中高年者は一般人よりも五十肩に悩まされる可能性が高くなります。この病気はある程度の自然治...
甲状腺機能低下症の赤ちゃんはグレープフルーツを食べても大丈夫ですか?文旦は甘酸っぱい味で、性質は冷え...
中枢性肺がんの治療は主に漢方薬、化学療法、放射線療法で行われますが、体調が良好な患者の場合は開胸手術...
骨折回復過程における 4 大タブーとは、骨折回復期間中に避けるべき 4 つの行動を指します。これらの...
強直性脊椎炎の患者はしばしば「朝のこわばり」を経験します。 「剛性」とは硬さを意味します。朝のこわば...
後遺症といえば、ほとんどの人が間違いなく頭痛に悩まされるでしょう。手術の場合も同様です。誰もが100...
関節リウマチは、関節リウマチ(RA)とも呼ばれ、原因不明の慢性の全身性炎症性疾患です。現在、関節リウ...
痔は私たちの生活に一定の影響を及ぼすので、痔がある場合は積極的に治療する必要があります。では、痔の一...
最も深刻な整形外科疾患の一つである骨癌の発生については、ほとんどの人が知っています。では、最も一般的...
ナツメやリュウガンは酵素を作るのに使えますか?わかりました。明代の李時珍はかつて「龍眼は身体に良い最...
人間は水なしでは生きられません。身体機能の水分補給を促進し、身体の機能能力をより高め、身体の各器官の...
膝の痛みの原因は、主に非病的な原因と病的な原因に分けられます。非病的な原因としては、姿勢の悪さやスポ...