火傷を負った場合は、高タンパク質食品、亜鉛を含む食品、ビタミンが豊富な果物などを多く食べるようにしてください。

火傷をしたときは、高タンパク質食品、亜鉛を含む食品、ビタミンが豊富な果物、ブドウ糖などの食品を多く摂るように注意する必要があります。これらの食品は火傷の回復に役立ち、傷をできるだけ早く治すことができるので、患者の健康にも役立ちます。

火傷は最も痛みを伴う傷害です。痛みは耐え難く、涙が枯れるまで泣いても効果はありません。したがって、日常の活動に注意することに加えて、基本的な火傷薬を常に自宅に備えておく必要があります。では、本当に火傷をしてしまったら、何を食べればよいのでしょうか?
1. 火傷後は高タンパク質食品を多く食べる<br/>通常、火傷後は黒魚のスープ、牛乳、卵、肉などの高タンパク質食品を多く食べる必要があります。人体に含まれるタンパク質を吸収すると、細胞の再生と代謝を促進し、傷の治癒を早めることができます。
2. 亜鉛を含む食品をもっと食べましょう。火傷を負った後は、微量元素の亜鉛を含む食品をより多く食べることができます。微量元素の亜鉛は、人体に入ると傷の感染を防ぎ、傷の治癒を早めるからです。海藻、干しエビ、ピーナッツ、豚レバー、豆など、火傷を負った後の人にとって理想的な食材である亜鉛を含む一般的な食品は数多くあります。
3. ビタミンが豊富な果物をもっと食べましょう。ビタミンA、ビタミンC、ビタミンBが豊富な食品を補給することは、傷の治癒に効果的です。 1. ビタミン A が豊富な食品には、牛乳、サツマイモ、濃い緑と濃い黄色の野菜、レバーなどがあります。 2. ビタミン C は果物や野菜に広く含まれており、特にミカン、オレンジ、グレープフルーツ、グアバに多く含まれています。 3. 全粒穀物、肉、内臓、牛乳にはビタミンBが豊富に含まれています。
4. 亜鉛を含む食品をもっと食べましょう。傷口の縫合後は、亜鉛を多く含む食品を多く摂取してください。亜鉛はビタミン C と結合して体内のコラーゲンの合成に関与し、抵抗力を高め、傷の治癒を促進します。亜鉛が豊富な食品には、大根、キノコ、ナッツ、動物の肝臓、菌類、昆布、卵、肉、全粒穀物、ナッツ類などがあります。
5. ブドウ糖を含む食品をもっと食べましょう。傷口が縫合された後は、ブドウ糖を含んだ食べ物をもっと食べられるようになります。傷が治るには大量の糖分と十分なビタミンが必要なので、ビタミンを多く含む果物ももっと食べるべきです。
食べ物を使って体を整える場合、過度な摩擦を避けるように注意する必要があります。皮膚の回復期間中も皮膚はダメージを受けやすくなります。過度の摩擦や活動は損傷を悪化させます。瘢痕抑制薬は過剰に使用すべきではありません。量が多すぎたり、時間が長すぎたりしないように注意してください。そうでないと、水ぶくれや血まめができてしまいます。