尿路結石がある場合、牛乳を飲んでも大丈夫ですか？尿路結石に対する食事上のタブーは何ですか?

牛乳は大人も子供も大好きなおいしい飲み物ですが、誰もが飲めるわけではありません。尿路結石を患った後は牛乳を避けるのが最善です。患者は体の回復速度を促進するために、食物繊維の摂取、カルシウムの摂取、ビタミンの摂取に注意する必要があります。

泌尿器系の病気には多くの種類があり、尿路結石もその1つです。この病気の原因は食生活と密接に関係しています。尿路結石を避けたいなら、食事の選択に注意を払う必要があります。食事の組み合わせ方が正しくなければ、病気はより深刻化するだけです。尿路結石がある場合、牛乳を飲んでもよいのかどうかについて詳しくご紹介します。

尿路結石のある患者は、牛乳を飲みすぎると結石ができやすくなるため、牛乳を飲まないよう勧められます。ほうれん草やセロリにはシュウ酸が豊富に含まれているので、避けたほうがよいでしょう。牛乳にはカルシウムが多く含まれており、これも結石の主な原因となります。夜間は腎臓からの尿の分泌量が少なくなり、尿が濃くなりやすくなります。寝る前に牛乳を飲むと、結石の形成がより深刻になります。

食物繊維の摂取にも注意が必要です。食物繊維の摂取量が増えると。尿中の尿酸やシュウ酸カルシウムの含有量が減少し、新鮮な野菜、イモ類食品、穀類食品の食物繊維含有量が増加するため、食物繊維の摂取量を増やすことができます。

カルシウム摂取量のコントロールにも注意が必要です。カルシウムを一切食べないでください。もちろん、尿路結石を予防するためにカルシウムを多く含む食品を食べすぎたり、カルシウムのサプリメントを摂取したりしないでください。そうしないと、結石のリスクがさらに深刻になります。低カルシウム食を日常的に摂取しないでください。そうしないと、シュウ酸の吸収が促進され、シュウ酸カルシウムが沈着して尿路結石が形成されやすくなります。

ビタミンが豊富な食品をもっと食べられます。ビタミン B6 はシュウ酸カルシウムの結晶を形成させ、ビタミン K は尿中のシュウ酸含有量を減らすことができます。毎日の食事に、これら 2 つの栄養素をもっと取り入れるべきです。オレンジ、キャベツ、ほうれん草などの食品にはビタミンが豊富に含まれており、尿路結石の発生を大幅に減らすことができます。

尿路結石のある患者は、辛いものや刺激の強い食べ物を食べてはいけません。ピーマン、バーベキュー料理、漬物は避けるべきです。これらの食品に含まれる物質の中には尿道を刺激しやすく、病気を悪化させ、患者にさらに不快な症状を引き起こすものもあるため、真剣に受け止めるべきです。

上記では尿路結石がある場合に牛乳を飲んでもよいかどうかについてご紹介しました。上記の紹介から、尿路結石がある場合は牛乳を飲まない方がよいことがわかります。牛乳は結石の形成をより深刻にする可能性があります。もちろん、カルシウムの少ない食事を摂るべきではありません。適切な食品を選択することによってのみ、良好なボディコンディショニング効果が得られます。