膝の外側に痛みが生じる原因は何ですか?膝関節炎を引き起こす要因は3つあります。

膝の外側の痛みには、体重負荷や高強度の運動、太りすぎ、寒くて湿度の高い生活環境や職場環境など、多くの生理学的原因があります。病理学的原因は主に脂肪体の緊張と膝関節の外傷性滑膜炎です。

年齢を重ねるにつれて、人体の多くの機能が低下し、体の痛みがよく起こります。痛みが生じやすい部分は関節で、特に通常はより多くの体重を支える膝関節です。例えば、膝の外側に痛みを感じる人は多いです。では、膝の外側に痛みが生じる原因は何でしょうか?

1. 膝外側の痛みの生理学的原因

1. 体重負荷と高強度の運動

膝関節は人体の中で最も重い体重を支える関節です。体全体の重さを支えます。運動や仕事をする時は、体全体の何倍もの重さを支えなければなりません。長時間の交流や激しい運動をすると、膝関節が過度に摩耗し、膝の外側に痛みの症状が現れます。

2. 太りすぎ

現実の世界では、多くの人が日々の食生活の不注意やその他の要因の影響で肥満が進み、著しく太り過ぎてしまいます。これにより、膝関節への負荷と摩耗が増加し、時間が経つにつれて膝の外側に痛みが生じるようになります。

3. 生活環境や職場環境が寒すぎたり湿度が高すぎたりする

日常生活や職場環境が寒すぎたり湿度が高すぎたりすると、膝の外側に痛みが生じることもあります。人間の膝関節の血液循環は比較的悪く、リウマチや風邪の影響を受けやすいです。運動後にシャワーを浴びたり、湿気の多い場所に長時間座ったり横になったり、温室や冷蔵庫で長時間作業したり、海上で作業したりすると、膝関節を傷める可能性があります。

2. 膝外側の痛みの病理学的原因

1. 脂肪パッドの緊張

脂肪パッドの緊張は、膝外側の痛みの一般的な病理学的原因の 1 つです。脂肪パッドは実際には膝関節の前部の隙間を埋める物質であり、関節の安定性を高め、関節の摩擦を軽減することができます。脂肪パッドが鬱血して厚くなり、炎症を起こしたり、外傷や長期の摩擦により膝蓋靭帯に付着したりすると、膝関節に痛みが生じ、動きが制限されます。

2. 外傷性膝関節滑膜炎

膝関節の滑膜は膝関節の重要な構成要素であり、滑膜細胞は滑液を分泌して関節軟骨表面を潤滑し、関節の可動域を広げます。膝関節の外傷性滑膜炎を患うと、大量の体液蓄積が生じ、内部圧力が上昇しやすくなります。適切なタイミングで治療しないと、痛みの症状を引き起こします。