骨粗鬆症の伝統的な治療法

生活の発展と生活ペースの加速に伴い、骨粗しょう症に苦しむ人が増えています。しかし、骨粗鬆症はさまざまなタイプに分けられます。自分の体質によって起こるものもあれば、後天的な原因によって起こるものもあります。骨粗鬆症の各タイプは、軽度骨粗鬆症と重度骨粗鬆症の 2 つのカテゴリに分けられます。では、重度の骨粗鬆症はどのように治療すればよいのでしょうか?重度の骨粗しょう症を改善するために、日常生活で何を食べればよいのでしょうか?骨粗鬆症の患者さんは日常生活で何を食べるべきでしょうか？それとも何か良い方法があるのでしょうか?

骨粗鬆症の伝統的な治療法

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まず、食生活の面では、体内のカルシウム補給に良いカニやエビの皮など、カルシウムを多く含む食品を日常の食生活で多く食べるように注意しましょう。また、タンパク質が豊富でカルシウムの吸収を促進する効果のある牛乳や豆乳などの乳製品をもっと飲み、豆類などの大豆製品をもっと食べるようにしましょう。

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もう一つの側面は、カルシウム経口液やカルシウム錠剤が骨粗鬆症の症状を改善するのに十分に吸収されない場合は、ビタミンDがカルシウムの吸収を促進するため、ビタミンDと一緒にカルシウム錠剤を服用することを検討する必要があるということです。体内にビタミンDが不足すると、カルシウムの吸収に影響します。

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もう一つの側面は、自分の骨粗しょう症の原因を突き止めることです。まず原因から見ていきますと、骨粗鬆症の種類によって原因が異なり、改善方法も異なります。まず、カルシウムを補給する必要があります。カルシウムを補給する最良の方法は、カルシウム錠剤を摂取することです。カルシウム経口液を服用することもできます。

予防

体の消化に有益で、カルシウムの吸収を促進する日光浴にもっと注意を払ってください。時間通りに食事と睡眠をとり、毎朝と夕方にコップ一杯の牛乳を飲みましょう。十分な睡眠を確保してください。睡眠の質が良いと身体の健康に良いので、骨粗しょう症の症状を改善することができます。