軟部組織の損傷には何を食べたらいいですか?食事による健康管理とは何ですか?

軟部組織の損傷は人生においてよくある現象です。主に人体の軟部組織や骨格筋への直接的または間接的な外部からの暴力によって引き起こされる損傷を指しますが、人体の長期にわたる肉体労働によって引き起こされる慢性的な負担が原因である場合もあります。これにより、軟部組織の外傷や局所的な関節の腫れや痛みが生じます。この病気の場合、食事療法が非常に重要です。では、軟部組織損傷の患者は何を食べるべきでしょうか?一緒に見てみましょう。

1. 黒豆とアンジェリカのドリンク：作り方は比較的簡単です。黒豆20グラムとアンジェリカ20グラムを使用し、白砂糖をスプーン2杯用意します。まず、黒豆とアンジェリカを洗って水に入れて煮ます。強火で約5分、その後弱火で約30分煮るのが最適です。茹で上がったら白砂糖を少し加えてお召し上がりください。数回に分けて摂取するのが最適です。腫れや痛みを和らげ、血液循環を促進して瘀血を取り除く効果があります。軟部組織損傷の患者には非常に効果的です。

2. オレンジの皮のお粥：私たちの友人のほとんどは、この種の食べ物に馴染みがないかもしれません。彼らはオレンジを食べた後、オレンジの皮を捨てます。実際、オレンジの皮も治療に使用できます。乾燥したオレンジの皮 10 グラムと精白した米 50 グラムを使用する必要があります。まずオレンジの皮を細かく粉砕し、鍋に入れて調理し、その後白米を加えます。お粥にして飲むこともできます。患者の食欲を増進するだけでなく、気を促進し、痛みを和らげる効果もあります。

3. 桃の仁と牛の血のスープ：桃の仁12グラムと凝固した新鮮な牛の血200グラムを使用します。まず、桃の皮を剥き、細かい粉末になるまですりつぶします。次に桃の実の粉末と牛の血を鍋に入れて煮ます。ほぼ火が通ったら適量の塩を加えるのがベストです。こうすると味が良くなります。血液循環を効果的に促進し、経絡を浚渫し、痛みを和らげます。軟部組織損傷の患者にとって非常に実用的です。

4. ヨクイニンを日本酒に浸します。ヨクイニン 100 グラムと日本酒 500 ml を使用します。まず、ハトムギを洗って細かい粉末にします。それから日本酒に入れて密封します。 5日くらいで飲めます。リウマチを解消し、筋肉と骨を強化し、脾臓と胃を活性化します。

上記は軟部組織の損傷に食べられる食品です。それらはすべて患者の体に非常に有益です。方法は比較的簡単で、材料も日常生活で比較的一般的なものです。軟部組織の損傷は身体に大きな不快感と害を引き起こす可能性があります。病気を悪化させないように、必ずタイムリーな治療に注意し、遅れないようにしてください。食生活を整え、栄養を強化し、体の健康を確保する必要があります。