背部筋筋膜炎の症状は何ですか?

背部筋筋膜炎の症状は何ですか?

臨床的には、背部の筋筋膜炎の主な特徴は、背中全体の硬直、圧痛、および活動時の痛みです。背筋筋膜炎は背筋の表面全体に起こるため、頸椎から尾骨まで広範囲に炎症が起こります。患者は、首、胸、背中、腰、臀部に痛みや硬直を感じ、著しい圧迫痛を感じることがあります。患者の不快感は、特に寒い天候、長時間の座位、または激しい運動の後には、さらにひどくなる可能性があります。

背部筋筋膜炎の原因:

1. 背筋筋膜炎の発生は負担と関係があります。患者の背筋の筋膜が長時間特定の姿勢で高い緊張状態を維持すると、慢性的な損傷を引き起こす可能性が高くなり、病気につながる可能性があります。

2. 背筋筋膜炎の発生は寒くて湿度の高い気候と関係があります。寒さと湿気は背中の血管を収縮させ、腫れさせ、最終的には炎症を引き起こす可能性があります。

背中の筋膜炎になったときは何に注意したらいいですか？

1. 運動をするときや激しい活動の準備をするときは、まず背中の筋肉に負担をかけたり、怪我をしたりしないように準備する必要があります。

2. 背中は人間の動きの中心です。やり過ぎると、必然的に背中を痛め、腰痛につながります。あらゆる仕事や労働においては、十分な休息をとり、仕事と休息の組み合わせに注意し、過労を避けなければなりません。

3. 減量に注意し、体重を適切にコントロールします。体が太りすぎると、必然的に腰に余分な負担がかかり、腰の病気につながります。中年や産後の女性は特に体重が増えやすい傾向があります。食生活をコントロールし、運動を増やす必要があります。