耳鳴りの食事療法にはどのようなものがありますか?

耳鳴りは皆さんご存知だと思いますが、実は耳鼻咽喉科の病気です。一般的には、怒ることで起こります。耳鳴りに悩まされると、耳の中で笛のような音が聞こえることがよくあります。しかし、あなたが聞いている音は実際には現実には存在しません。では、耳鳴りに悩んでいる場合、食事療法はあるのでしょうか?

以下に食事療法をいくつかご紹介します。

1. 鉄分を豊富に含む食品（動物の肝臓）を補給する。例えば、豚の肝臓、羊の肝臓、豚の血、羊の血、亀の血などの動物の血液、赤身の肉、卵黄、ほうれん草など。

2. 亜鉛を豊富に含む食品を補給しましょう：黒米、魚、牡蠣、赤身の肉、粗い小麦粉、玉ねぎなど。

3. マグネシウムを豊富に含む食品を補給する：ナツメ、クルミ、ゴマ、バナナ、昆布、海藻、雑穀など

4. カルシウムを豊富に含む食品を補給する：新鮮な牛乳、乳製品、大豆製品、豚バラ肉のスープ、卵、魚のスープ、果物、新鮮な野菜、動物の内臓、粗い穀物など。

5. βカロチンとビタミンAを含む食品を補給する：ニンジン、緑葉野菜、キャベツ、カボチャ、卵黄、タラ肝油など。

6. 肝臓と腎臓を養う食品：竜眼肉、クコの実、ナツメ、黒豆、スッポン肉、動物の内臓、腎臓など。