風熱寒の食事療法

夏に風熱風邪をひいても、それは普通のことなので、あまり心配する必要はありません。風熱風邪にはさまざまな治療法がありますが、食事療法もそのひとつです。次に、この記事を通して風熱風邪の食事療法について学んでみましょう。

風熱寒の食事療法

1. 微熱がある場合は、生姜と適量の黒砂糖を加えて煮て、熱いうちに飲むと、風邪を和らげ、冷却効果があります。風熱風邪の治療にも効果的です。

2. 夏風邪で食欲不振、風邪への恐怖、鼻水が出る場合は、黄耆とナツメをそれぞれ15グラムずつ、生姜を5片入れて強火で煮込み、弱火で1時間煮込み、少し冷めたらスープを飲みます。1日2回、3日間続けて飲むと風熱風邪が治ります。

3. 風熱風邪を患っている人は、通常、風邪を少し恐れているため、体温を維持し、汗を体から強制的に排出するために、5〜7本のネギを洗って粒に切り、生姜4片を皮をむいて洗い、もち米60グラムを洗い、適量の米酢を加えます。準備した材料（ネギの白い部分以外）を鍋に入れ、適量の水を加えて粥になるまで煮込み、最後にネギの白い部分と調味料を加え、米酢を加えてよくかき混ぜます。

4.肺熱を取り除き、痰を解消し、咳を和らげ、風熱風邪を治療したい場合は、冬瓜500グラム、蓮の葉15グラム、レンズ豆30グラムを実際に準備することができます。すべての材料を洗った後、皮付きの冬瓜を細かく切ります。まずレンズ豆と蓮の葉を鍋に入れ、水を加えて沸騰させ、次に冬瓜を加え、最後に弱火で1〜2時間煮込み、味付けします。

風熱風邪に食べてはいけない食べ物

（1）脂っこいもの、粘着性のあるもの、熱いものを食べるのは避けてください。

（２）一番大事なことは、コリアンダーを食べないことです。コリアンダーは胃を温めて元気にしてくれますが、風邪をひきやすい人は気力が弱い人が多く、コリアンダーを食べると風邪をひきやすくなります。

（３）風熱寒の発熱期には、脂っこいもの、肉類、甘いもの、漬物やタチウオの塩辛さなどの塩分の多い食べ物を避ける。

（4）以下の食品は食べないでください：すべての滋養強壮食品、揚げすぎた食品、酸っぱい食品、豚肉、アヒル、犬、羊肉、もち米、オオバコ、胎盤、エビ、高麗人参、ロバ皮ゼラチン、さまざまな海水魚、カニ、ザクロ、黒梅、柿、干し柿、豆腐、大根、サツマイモ、キュウリ、生の梨、冷たいお茶、羅漢果。