女性無月経の食事療法

女性が18歳以上でまだ月経が来ていない場合、または月経が来ても3か月以上中断されている場合は、無月経と呼ばれます。現代医学では前者を原発性無月経、後者を続発性無月経と呼んでいます。妊娠中、授乳中、閉経後に月経が止まることはすべて生理現象であり、無月経の範疇には入りません。先天性の子宮、卵巣、膣の欠損や処女膜閉塞などの器質性疾患による無月経は薬物治療では治癒できず、ここでの議論の範囲外となります。無月経のときは、胸部や脇腹が張ったり、下腹部が張って痛んだり、あるいはめまい、手足の力が入らなくなったり、食欲不振、動悸、不眠などの症状がみられます。舌は淡紅色で、舌苔は白く、脈は細くなります。

TCM症候群の鑑別と治療

肝臓と腎臓の欠乏

【臨床症状】月経が遅れたり、初潮が遅れたり、月経量が少なく、色が薄い赤色で、めまい、耳鳴り、腰痛、膝の脱力、ほてり、発汗、五臓六腑の熱、舌苔の減少、脈の細さや糸引きなどの症状が伴います。

【食事療法と薬膳】

1. 黒豆と紅花の砂糖のレシピ：黒豆50グラム、紅花6グラム、黒砂糖30グラム。まず最初の2つの材料を水で沸騰させ、次に黒砂糖を加えて熱いうちに飲みます。

2.ヤムイモとジャガイモのスープ：ヤムイモ30グラム、ジャガイモ30グラム、黒豆30グラム、ミレチア・レティキュラータ50グラム、アキランテス・ビデンタタ10グラム。まず、ミレチア・レティキュラータとアキランテス・ビデンタタを水に入れて1時間煮て、残渣を取り除き、ヤムイモ、ジャガイモ、黒豆を加えてよく煮立ったら、適量の黒砂糖を加えて飲みます。

3. ナツメとハトのスープ：ナツメ（種を取り除いたもの）50グラム、洗ったハト（毛を取り除いて内臓を取り除いたもの）1羽、ローストしたスッポンの甲羅とローストしたカメの甲羅を各30グラム、クコの実20グラム。まず、スッポンの甲羅とカメの甲羅を30分間炒め、次にクコの実を加えてさらに20分間炒めます。炒めた後、残りを取り除き、汁を取り、ナツメとハトが柔らかくなるまで煮て、肉を食べ、スープを飲みます。

気血虚型

【臨床症状】月経が後期になるとだんだん少なくなり、次第に止まり、顔色が青白くなり、めまい、動悸、息切れ、話しづらさ、食欲不振、舌の色が薄赤く、舌苔が白く、脈が弱いなどの症状がみられます。

【食事療法と薬膳】

1. 当帰と黄耆の豚肉スープ：当帰20グラム、黄耆20グラム、ニッコウキスゲの根15グラム、赤身の豚肉200グラムを一緒に炒めて煮込み、塩を少し加えて味付けし、肉を食べ、スープを飲みます。

2. 黒鶏とヘチマのスープ：黒鶏150グラム、ヘチマ100グラム、鶏の砂肝15グラムを柔らかくなるまで煮て、飲むときに少量の魚醤を加えます。1日1回。

3. 黒砂糖、黄耆、生姜、ナツメのスープ：黒砂糖100グラム、種を取ったナツメ100グラム、スライスした生姜20グラム、黄耆50グラムを水で煎じてお茶として飲み、継続的に摂取します。

気滞・血滞型

【臨床症状】数ヶ月にわたる無月経、憂鬱感、易怒性、胸部および側腹部の膨満、下腹部の膨満および圧迫痛または抵抗、舌縁の紫色または斑状出血、脈の深さおよび糸を引くような感じ。

【食事療法と薬膳】

1. 豚足とレンゲの煮込み：レンゲ 30 グラム、アカネの根 15 グラム、オオイヌタデ 15 グラム、豚足 250 グラム。まず上記の3つのハーブを水に入れて50分間煮て、残渣を取り除き、豚足と一緒に火が通るまで煮込み、スープを飲み、肉を食べます。これを1日2回行います。

2. タンジンと卵のスープ：タンジン30グラム、卵2個を1時間煮込み、卵を食べ、スープを飲み、継続的に摂取します。

3. 桑の実と紅花のスープ：桑の実25グラム、紅花5グラム、ミレチア・レティキュラータ20グラム、適量の日本酒、2杯の水を加え、1杯になるまで煮ます。1日2回、毎回半杯ずつ温かいものを飲みます。