目の保護と視力の改善

1.鶏レバーとトウモロコシのお粥：鶏レバー2個、もちトウモロコシ（キビ）60グラムを洗って刻みます。お粥を一緒に炊いて調味料を加えます。朝食やおやつとして摂取でき、視力低下や視力低下の人にも有益です。

2.ラムレバーとニンジンのスープ：ラムレバー50グラムをスライスし、ニンジン100グラムを細かく切り、一緒に調理して調味料を加えます。サイドディッシュとして使用できます。定期的に食べると視力の改善に良いです。

3.クコの葉の卵スープ：クコの葉150グラムを洗って刻み、水を加えて沸騰させます。ほぼ火が通ったら、溶いた卵2個を注ぎ、卵が固まるまで煮ます。調味料を加えてスープとして、またはおかずとして飲みます。頻繁に食べることができます。

4.冷混合黄金針葉：スベリヒユ、黄金針葉 30 グラム（乾燥したもの 20 グラム）、および洗浄したスベリヒユ 100 グラム。熱湯で茹でて取り出し、冷まして調味料を添えておかずとして食べます。肝火により目が赤くなったり、かすんだりする人は、これを頻繁に食べるといいでしょう。

5.目の健康に良い野菜：オトギリソウ6グラム、カシア・トラ6グラム、ゴマノハグサ6グラム、緑茶6グラム。上記の材料を浸すか煎じて飲み、1日1回服用します。肝臓を浄化し、視力を改善し、かすみ目を予防・治療します。

6.セネシオ茶：セネシオ15〜20グラムを沸騰したお湯で20分間煮て、お茶として頻繁に飲みます。熱を清め、解毒し、虫を殺し、視力を改善する効果があります。