無月経に対する食事療法

レシピ1 クルミワイン

材料：クルミ500グラム、日本酒1000ml。

使用方法: クルミの殻を砕いて容器に入れ、日本酒を注いで蓋をします。 20日間密封した後、ワインを濾し、250グラムの黒砂糖を加え、沸騰させて溶かし、瓶詰めして置いておき、1日2回、1回10mlずつ摂取します。

効能：肝臓と腎臓に栄養を与え、血液循環を促進し、月経を調整します。

適応症：無月経、肝腎虚型、18歳以上、月経なし、体が弱い、腰痛、めまい、耳鳴り、舌苔が少なく青白い舌苔のある人。

注: 最近の報告によると、桃の仁エキスには抗凝固作用があり、月経の調整に役立つそうです。

レシピ2：生姜とニンニクのラム肉炒め

材料: 羊肉 250 グラム、柔らかい生姜 50 グラム、ピーマン 2 個、青ニンニクの芽 50 グラム。

使用方法：材料を全て洗い、フライパンで油をひいて炒め、片栗粉をかけておかずとして盛り付け、お好みで食べてその日のうちに完成です。

効能：腎陽を養う。

適応症：腎陽の弱化により起こる無月経。末期には月経回数が減少し、徐々に無月経、腰痛、足の弱さ、めまい、耳鳴り、手足の冷え、寒さへの恐怖などの症状が現れます。

レシピ3: 桃の実入りイカフライ

材料：イカ1匹（約250グラム）、桃の実6グラム。

使用方法: 魚を洗い、桃の実と一緒に調理します。 1か月に1週間、毎日1回服用してください。

効能：気血を補い、月経を整えます。

適応症：気血の不足により起こる無月経。月経が徐々に遅れ、月経量が少なくなり、最終的に無月経に至ります。めまい、顔色が悪く、舌苔が少なく青白い舌、脈が弱い。

レシピ4：紅花と黒豆の炒め物

材料：紅花15グラム、黒豆250グラム、黒砂糖120グラム。

使用方法：上記の3つの材料を水で煎じ、紅花を取り除き、豆を食べ、スープを飲みます。 1日1回服用してください。

効能：血液循環を促進し、瘀血を取り除き、月経を整えます。

適応症：気滞瘀血型に属し、瘀血に重点を置いた無月経。患者は数ヶ月間月経がなく、圧迫しても痛みのない下腹部痛があり、舌の側面に点状出血があり、脈は深く、糸状または収斂性である。

注: 最近の報告によると、ベニバナ煎じ液は子宮に大きな刺激効果があり、大量に摂取すると子宮収縮率を高めることができるそうです。

レシピ5：松の実入り蒸し豚レバー

材料：松の実10グラム、豚レバー150グラム。

使用方法: 豚レバーを洗って切り分け、松の実を詰めて蒸し焼きにします。 1日1回、2回に分けて服用してください。温かい日本酒を1回25mlずつ飲んでください。

効能：気を補い、血液を養い、月経を整えます。

適応症：無月経、気血虚弱型に属し、顔色蒼白、動悸息切れ、髪が艶なく抜けやすい、食欲不振、舌苔が少なく赤い舌苔のある方に。

注意：この製品は、血虚による無月経の患者に非常に効果的です。

レシピ6：亀甲と鳩の煮込み

材料：亀の甲羅50グラムと白い鳩1羽。

使用方法：鳩を洗い、亀の甲羅を砕いて鳩の腹に入れ、鍋に入れて適量の水を加え、煮込んでから味付けします。治療コースとして1週間、1日おきに服用してください。

効能：陰を養い、熱を取り除き、月経を調整します。

適応症：陰虚血乾の無月経、月経量が少なく色が薄い、五臓六腑が熱く、頬が紅潮し、寝汗をかき、舌苔が少なく赤く舌が尖り、脈が細く速い。

レシピ7：リュウガン粥

材料：乾燥リュウガン肉9グラム、ヨクイニン30グラム、黒砂糖1スプーン。

使用方法：乾燥したリュウガンの肉とヨクイニンをお粥にして、黒砂糖をスプーン1杯加えれば食べられます。 1日1回服用してください。

効能：脾臓を強化し、血液を養い、月経を整えます。

適応症：気血虚に属する無月経で、月経量が少なく月経が長引くことで、徐々に無月経となり、疲労感、顔色不良、髪の色がくすみ、舌苔が少なく青白い舌苔がみられるようになります。

注意：竜眼肉は性質上温かいので、陰虚や火過多の人は摂取しないでください。