男性不妊症の食事療法

レシピ1：豚肉の細切りとクコの実の炒め物

材料：クコの実20グラム、豚肉50グラム。

使い方：クコの実を洗って置いておき、豚肉を洗って細切りにします。フライパンに油を熱し、クコの実と細切りの豚肉を一緒に炒め、日本酒、玉ねぎ、生姜、塩を加えて味付けして食べます。

効能：陰を養い、腎臓に良い。

効能: 腎陰虚型の男性不妊、精液量減少、精子奇形、腰・膝の痛み、めまい、不眠・物忘れ、五臓六腑の発熱、寝汗、口渇。

レシピ2: シロキクラゲとユリのお粥

材料：シロキクラゲ30グラム、ユリ30グラム、白米50グラム。

使用方法：白キクラゲと百合を洗って鍋に入れ、水500mlともち米を加え、強火で3分ほど煮て、お粥になるまで30分ほど煮て、熱いうちに食べます。

効能：陰を補い、腎臓に良い。

効能: 腎陰虚型の男性不妊、精液量が少ない、めまい、耳鳴り、衰弱、精液過多、早漏。

レシピ3：松の実入りお粥

材料：松の実30グラム、白米50グラム。

使用方法：鍋に松の実を入れ、水500mlともち米を加え、強火で3分ほど煮込み、その後30分ほど煮込んでお粥状になったら熱いうちに食べます。

効能：陰を養い、腎臓に良い。

効能：腎陰虚型の男性不妊、精液量減少、不眠・物忘れ、五臓六腑の発熱、寝汗、口渇・喉渇。

レシピ4：亀肉の煮込み

材料：カメ1匹（250グラム以上）。

使用方法：亀を生きたまま殺し、甲羅と内臓を取り除き、洗って細かく切り、鍋に入れ、水100グラム、日本酒、玉ねぎ、生姜、塩を加えて50分間煮込み、少しずつ食べます。

効能：腎と陰を養い、精気を補充します。

効能：腎陰虚型の男性不妊、精液が小さく薄い、腰や膝の痛み、不眠症や物忘れ、五臓六腑の発熱、寝汗、口渇。