乳房肥大に対する食事療法

乳房肥大とは、乳房上皮組織および線維組織の増殖、乳管および乳小葉の構造的変性、および結合組織の進行性増殖を指します。この疾患の主な原因は、内分泌ホルモンの不均衡です。乳腺線維嚢胞症は女性に最も多くみられる乳房疾患であり、事前に予防する必要があります。

患者様はご自身の症状や状況に応じて、以下の使用方法を選択できます。

（１）海藻とカニ肉のお粥：海藻30g、カニ肉70g、米70g、生姜の千切り10g。朝食にお粥を作ります。 1日おきに30回服用できます。

（２）昆布と巻貝のスープ - 巻貝肉70g（他の食用巻貝肉も使用可能。巻貝は主に我が国の海南省で生産されており、海鮮店で入手可能）、昆布50g（洗って細かく切る）、赤身豚肉70g。スープに入れて煮て食べます。冬にとても寒い場合は、コショウ10粒と生姜5枚を加えてもよいでしょう。

（３）昆布、緑豆、大麦のスープ - このレシピは暑い夏の時期に食べるのに適しています。高温環境で働く女性にとって、熱中症を予防し体温を下げるだけでなく、乳房の健康にも有益です。作り方：昆布（洗ったもの）70グラム、生のハトムギ65グラム、緑豆70グラム、氷砂糖70グラムを取り、水を加えて沸騰させて飲み物にします（または冷めるのを待って冷蔵庫に入れて冷たい飲み物を作ります）。 1日1回、夏の間中お飲みください。

（4）ナマコと黒鶏のスープ - このレシピは体が弱い女性に適しています。気と血を補給するのに役立ちます。乳房の健康を促進するだけでなく、婦人科腫瘍の予防効果もあります。作り方：水に浸したナマコ96グラム、黒骨鶏半分、リュウガン肉35グラム、生姜2枚、キノコ5個、適量の塩。スープを沸騰させ、1日2回温かいものを飲みます。

市場に流通しているナマコのほとんどはアルカリ水などの薬品に浸されており、薬効が失われているため、自分でナマコを浸す方法を学ぶ必要があります。方法は次のとおりです。乾燥したナマコを鍋に入れ、冷水を加えて20分間煮沸し、その後きれいな水に変えて一晩浸します。このとき、ナマコはゆっくりと膨らみ始めます。翌日、きれいな水で15分間煮沸し、その後きれいな水に一晩浸します。 3日目は水を15分間沸騰させます。翌朝、ナマコの腹を無理やり切り開き、内臓を取り出し、洗います。ナマコを浸すのに使用する水は毎回清潔で油分を含まないものでなければならないことに注意する必要があります。そうでないとナマコが腐って食べられなくなってしまいます。